第5节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:5章/206章 | 上一节 | 下一节

98年春天，基本康复后第个春天，春风和煦，春光灿烂，万物勃发生机，苍老树枝新抽绿芽，天个样，让百看厌，好像以前日子从来没有察觉过、感动过，由衷地感受到生命美好与希望，心中荡漾着久违喜悦，活着真很好。在绝望痛苦抑郁中，曾想到，欲火重生后生命依然可以这样满心欢喜。让有些难过，随着感官感受复苏好转，发现自己颈椎、肩背僵硬疼痛，也许精神长期紧张焦虑引起肌体紧张所致吧，去按摩针灸打穴位针，效果都很理想。
      
      　　感到欢欣鼓舞，以为自己可以永远告别过去，告别抑郁，翻开生命新篇章。生活却跟开了个很残酷玩笑，它用尖锐刺刀无情地捅入刚刚愈合伤口，把推向崩溃边缘，生命悬崖。
      　　日期：2007-03-27　16:17:57
      　　抑郁手记（14）
      　　虽然自己在抑郁中活得很辛苦，但只要能让家幸福快乐，心甘情愿忍受。94年毕业工作，在企业上班，薪水也很高，自己非常节省。95年春，借钱盖房（借遍亲朋好友），让弟妹成长环境好些，慢慢积攒还钱，年才还清。97年结婚时，自己没有点积蓄。又开始用薪水供读考上大学妹妹，充满希望生活也觉得很辛苦。离家上学妹妹没有点恋家，她告诉自己点都想家，理解妹妹，心里却感到悲哀，谁会想念没有安宁温暖家？其实小时候，也会关爱妹妹，有时还打架。妹妹临近毕业寒假，到家，抱怨没有帮她找工作，情绪失控，竟然用电话砸。第天带她去看医生，她再度失控痛哭诉说别，医生悄悄地告诉：她得了精神分裂症。当时觉得天旋地转，如同雷轰顶。随后没有多久妹妹病情恶化，住进医院。每个周末要强忍内心痛苦转几次车去看她，曾经美丽聪明可爱妹妹疯了，也快完蛋了，觉得生活分分秒秒都煎熬，老公叫坚强点，抓住好朋友手知该怎么办，觉得自己活下去了，痛恨父母，们成天争吵令家无宁日，们种种都罪大恶极，才会导致这样幸，个承受创伤已经足够，妹妹却成了最大悲剧。虽说有定遗传因素，但们直系亲属里没有精神患者，恶劣成长环境让生命无法承受。
      
      　　有那么段时间里，这件幸事令伤心欲绝，深受困扰，还好头脑清醒地告诉自己：无论生活多么残酷，都要勇敢接受面对，切都会好起来。抑郁短期内加重了，吃了些药，随着自己心情平复，慢慢好起来了。对无力改变现实平静地接受了，久把药彻底断了。
      　　生命总在断受伤，又断复原。受伤之处常常最脆弱敏感部位。2000年，经历了老公伤害，无知愚蠢宽容成了纵容。次年，因检点生活，让身心受尽折磨，婚姻之路好像走到了尽头。们走过最艰难日子，恩情大过伤害。婚姻更多种妥协、包容、善待。
      　　2002年读了电大本科，学习让充实，忘记伤痛。度过年之痒婚期，2004年，儿子降生，个新生命来临充实了家庭，带来了前所未有开心。丰收年，本科毕业、喜得贵子、统计师考试次通过。
      　　改变了自己天性，摒弃那些让生活困难懦弱、忧郁，喜欢阳光，鲜艳色彩，积极充满活力生命。再畏惧逃避现实，无论怎样生活，定可以调整心态，有办法好好过下去。活到老学到老，会直努力学习，断修正自己心灵地图，走向心智成熟。
      　　日期：2007-03-28　15:25:42
      
      　　抑郁手记（15）
      　　因为写这个贴，阅读天涯社区里些相关内容，发现朋友们对好些问题莫衷，在这里，写下自己对这些问题认识、思考和感悟。
      　　、关于隐私
      　　如果个身体健康、或只患了们已经坦然接受常见疾病，那么身体状况也许会成为隐私，即使周围知情况也平常过事，也会给生活带来任何压力。如果个患了带给们害怕、压力、有太多联想疾病，那么身体状况会成为需要好好保护隐私，旦泄露，也许会受到别歧视排斥、窃窃私语，无形增加患者心理压力，甚至要遭受些感情精神上伤害。很多在们眼里令畏惧疾病并没有什么可怕，更多源于们对疾病无知、固有偏见。目前普通群对抑郁症认识了解可以说相当匮乏，或许只知它种心理疾病，对抑郁症们还能坦然接受，多多少少有些想法，甚至会另眼相看。虽然医生、抑郁患者更了解情况，只心理上感冒发烧而已，根本没有什么大了普通疾病，但也能下改变们无知、看法啊。在这个问题上，认为：抑郁患者只要自己认识了解所患疾病，身边能接受理解亲朋友了解情况可以了，对其还好好保守自己隐私，免得徒添烦恼，加重抑郁。从们对乙肝、精神病患者歧视与排斥来看，敢对们对几乎无所知又与精神沾边疾病有什么良好反应（指种平常、宽容心态）。生活身边，极少知隐私，们知有什么好事呢？很多时候只要坏处没有好处，这找罪受吗？又何必让别知。再说也喜欢去打听别隐私。所以说，抑郁朋友们，还慎重保护自己隐私会更好些。少匿名回帖也折射出这样种心态，其实也正常过事。
      
      　　、关于药物治疗
      　　在第7节已经写了些相关内容，关于抑郁患者要要服药问题，原则上，如果靠自调节能恢复，无需服药；反之，服药必可少。但，纯粹指望服药治愈，这绝对可能，如同天方夜谭。
      　　抗抑郁药物有很多种，基本功能大同小异，效果可能会因个体体质同有所差异。般会出现以下种反差很大药物治疗效果：
      　　1、服药效果甚微，甚至没有效用。
      　　如果抑郁患者能调整自己心态积极配合治疗，持续产生恐惧焦虑绝望抑郁情绪，药物丧失它应有效果，其实并非药物真没有发挥作用，而患者恶劣抑郁情绪导致大脑分泌化学物质抵消药物调节结果，对治疗产生了直接抗拒作用。这也些抑郁者觉得吃药没有效果根本原因。
      　　2、药物效果般；或服药感觉好多了，却形成药物依赖。
      　　在病没有继续产生良情绪情况下，也没有积极调整自己配合治疗，药物发挥定效果，抑郁状态得到缓解和改善，但停药行了。对抑郁者来说，无论什么药物都只起到辅助作用，它治标治本。如果病没有改变自己思维模式，调整为处世心态，能做到积极乐观面对生，大脑缺乏正面积极意念和良好情绪刺激，能自行分泌化学物质趋向正常平衡，此时大脑自身功能并没有抵御改善抑郁状态能力，即使服药效果还行，却能减药更无法断药，形成药物依赖。这也抑郁患者容易出现复发根本原因。有些太过严重患者，服药后症状消失了，再抑郁了，自以为好了。可生活上再次遭遇挫折打击时又复发了，因为没有坚定自信信念，也曾改变自己偏颇认知模式、为处世方式，所以很容易用习惯思维老套方式面对困难时，同样会引起紧张焦虑，再次陷入抑郁，复发抑郁症，几乎击垮病，让产生绝望情绪。表面看，抑郁症复发，实质上这样患者从未治愈过，抑郁源头根本没有得到真正治理，而再、再而反复意料之中事。如同韭菜，割了苗指望它长，可能吗？
      
      　　3、药物治疗效果很好，在药物帮助下完全治愈了。
      　　积极配合治疗，调整自己全方位抵御抑郁，同时反省检讨自己，追溯疾病根源，勇敢接受挑战，积极行动改变现状、改变自己，再逃避现实，鼓起勇气直面生活，学会反向思考，断调整心态，重建适应生存心灵地图，引领心智走向成熟。在药物帮助下，坚定自信意念和积极乐观情绪刺激，随着抑郁状态缓解改善，僵化大脑开始复苏，大脑调节功能点点得到恢复，分泌化学物质渐渐地趋向正常平衡。随着大脑自身控制调节功能改善，可以逐渐减药，当基本康复时，可以断药，可能还会残留点点症状，完全可以依靠们身体自修复，达到治愈。这样治愈真正康复，可能复发治愈，因为已端了抑郁老巢，丧失了它滋长土壤。
      
      　　日期：2007-03-30　11:22:37
      　　抑郁手记（17）