第3节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:3章/206章 | 上一节 | 下一节

说下抑郁状态吧。
      　　神经处于紧张焦虑状态成了患者生活常态，没有真正得到放松自然时候，即使休息睡眠时候依然处在压抑状态中，很多抑郁者初期会出现睡眠障碍，即使勉强或强迫入睡，身心也没有获得真正休息。健康很难想像那种怎样感受，难免有时会处于紧张焦虑状态中，但持续时间会太久，旦处境改变，自然放松安定下来，但大凡都能体会到处于紧张焦虑中痛苦感受，可想而知，抑郁者长期处于这样痛苦状态中怎样煎熬。为什么说抑郁者活得非常痛苦？抑郁状态已经让苦堪言，看起来非常简单没有难度日常生活工作对抑郁者来说都变得异常艰难，其实并非这些生活工作存在什么困难，痛苦根源抑郁者无法从压抑状态中自解脱出来，如泥牛深陷，挣扎而无法摆脱。
      
      　　抑郁者压抑痛苦状态，令们生活基调悲伤、情绪低落，天空灰暗，般情况下，很难（无法）感受生活中轻松和愉悦，可能与神经很难亢奋原因有关吧，反而太过容易受灰暗事物影响，小心会跌入悲观消极情绪中难于自拔。们需要亲朋好友陪伴支持，害怕独自陷入孤独无助。
      　　日期：2007-03-24　00:30:53
      　　抑郁手记（9）
      　　今天下班坐车回来路上，在思考个从来没有想过问题，抑郁只精神科种常见疾病，也有各种药物有效治疗，而且完全可以治愈，可，现实中却有那么多抑郁患者长期处在水深火热之中，无法摆脱它折磨，甚至有那么多因无法忍受这般痛苦而决然离去，给（她）亲朋好友带来无法愈合永远伤痛。抑郁状态下神经如同紧张弦，身体机能处在高度紧张状态中，使患者身心无法放松得到片刻休息，体会到点安宁，活得非常疲累，已般疲累，那种让快要崩溃疲累。从常理说，到种绝境般会去寻死，求生才天生本能，可想而知抑郁者所受苦与折磨几乎达到生命所能承受极限。
      
      　　抑郁状态下神经如同紧张弦，长期紧绷弦会失去原有弹性，变得脆弱易断。抑郁者长期紧绷神经则让难于忍受，而且也会丧失它天生某些调节功能，变得管用。但它们有着根本同，长期紧绷弦弹性丧失永久性，而长期紧绷神经某些调节功能缺失只存在于抑郁状态下，随着抑郁状态改善，大脑里化学物质还会发生变化，趋向正常，它调节控制功能得以复原，这正有赖于体自修复调节功能。所以说，抑郁状态完全可以发生逆转，恢复自然放松健康状态，治愈绝对没有问题。
      
      　　在如此漫长抑郁日子里，身边有那么多好朋友，有些亲密无间朋友都无法理解体会丝痛楚，唯有个很独特朋友说她能懂，很理解支持，这个朋友成了康复旅程最得力扶持者，在危难时更救命稻草。由此分析下抑郁者很少与交流倾诉原因有：
      　　、抑郁者长期紧张焦虑疲累状态，使得（她）对身边切都提起兴趣，情绪低落，同时抑制了与交流欲望，常常会觉得有什么好说。
      　　、因为抑郁者在患病时自己都太清楚怎么这样陷入了痛苦抑郁困境，也很难表达自己切身感受，般更多深切感到难以忍受，简直活受罪，对自己痛苦难于描述，更知如何诉说，限制了与别有效沟通。
      　　、常对抑郁者痛苦无所了解，即使听了点滴很无法体会理解，让患者觉得没有意思，说了也没有，愿与再次提起，常常独自承受。从以上分析看，抑郁者与交流少其实完全自己主观原因，更病情所致。与缺乏交流倾诉结果，得到帮助扶持让患者孤军奋战，身单力薄，被理解让抑郁者痛苦雪上加霜，甚至错失很多可贵救治康复机会，因为只有了解抑郁才能体恤帮助们。
      
      　　日期：2007-03-24　10:28:26
      　　抑郁手记（10）
      　　在患上抑郁初期，自己并没有意识到自己有疾病了，只出现睡眠障碍伴随恐惧心理，对学业考试出现紧张焦虑情绪，觉得自己无法承受这切，也没有能力改变困境，很想退却逃离，可生活让没有退路，只能硬着头皮上，哪怕靠意志强迫自己勇敢面对。最终顺利如愿考上大学，好似切痛苦煎熬都已过去。可，在那么长时间矛盾挣扎、强烈心理冲突生活已造成心灵深痛伤害。上大学初期，发现自己对劲，无法开始轻松自在生活了，好像自己已经丧失了那种与生俱来生活能力，也知几时丧失，怎么丧失，更知如何找回来，否还能找回来。懵懂无知只有默默地承受着这样痛苦，继续生活下去。试图与当时最好朋友提起，她能了解，知心朋友都能了解还有谁能明了？家难于理解另重要原因也知如何表达自己难受。
      
      　　抑郁者痛苦掩藏在完好无损身体表面之下，又没有表现太多在外、让易于觉察目了然症状，在身边很多眼里，个身体蛮好，压根儿没有问题。如果抑郁者告诉们自己真出现问题，常常会出现以下反应及结果：
      　　1、对抑郁点都了解：觉得可理喻，过得好好嘛，简直自寻烦恼。本想与倾诉，排解内心苦闷，反而徒增被理解难受。但得到帮助，反而受到打击，觉得根本无法和旁提起自己苦楚，多苦多累，还自己扛吧，可问题并没有那么简单啊！
      　　2、如果与抑郁者关系亲近，了解性格为，又知些生活工作上苦闷，大多数都会视之为常苦恼烦闷，也会用言行去宽慰帮助，而遭遇生般苦恼，所以没能真正帮到，能对症下药所致吧！
      　　3、只有对抑郁症状有所了解，而且能多少体会到抑郁之苦，们才能警觉地发现抑郁者同寻常之处，提供真正有效帮助扶持，与起努力解除抑郁桎梏。
      　　现实生活了解抑郁少之又少，抑郁者遇上第3种情况，也很难得到珍贵而又必可少救助，也大大减少了患者康复机会和治愈率。如果能让更多了解抑郁，对抑郁有感性具体认识，能体会理解抑郁之苦，对抑郁者来说种渴望企盼已久福音。
      
      　　日期：2007-03-25　09:57:15
      　　抑郁手记（11）
      　　在抑郁日子里，自己过得如此辛苦，身心饱受煎熬，也开始反思自已为什么会陷入抑郁痛苦深渊，换句话说，在寻找自己抑郁成因。虽然成长环境恶劣，父母懂关爱孩子，缺乏家庭温暖，家境贫寒，生存压力大，这些都客观原因，自已也有可推卸责任，肯定自己哪里出了错？当时无法面对自己处境，产生退却逃避现实心理，但生活又无处可逃，产生强烈心理冲突，紧张、焦虑、恐惧情绪长期纠缠困扰，知觉陷入抑郁状态。
      
      　　心理先出了问题，身体自卫系统才会失效。回过头来，才能把过去心旅历程看清楚。中考未能如愿以偿考上中专，全家对升高中无奈与茫然，经济压力（家当时有个小孩上学）让们感到路途漫长，希望渺茫，对高中年学习自己也缺乏信心，却承受这沉重压力，因为那时太小，心态很受家里影响，父亲个悲观爱抱怨，母亲又没有什么文化，家境好。没有良好心态面对高中生活，缺乏挑战艰难生活勇气，导致日后能勇敢面对生活学业出现困难主观原因，客观上生活确实遇到些困难，却又缺乏基本生活知识、没有解决问题能力。这样情况下，当生活发生些幸意外时，对个16岁孩子来说，深感自己当时已经无力承受，到了崩溃边缘，对高考（现实）完全丧失信心，象个向生活缴械投降沮丧逃兵，可日子还要继续，营造了自己心灵牢狱，出现了抑郁。