第133节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:133章/206章 | 上一节 | 下一节

话说朋友A与老公有了争端之后，个沟通良电话让矛盾冲突尖锐化。众朋友致推举去调解，也来个现学现卖。本来没有过多地介入，朋友A在电话里为自己辩驳之后，引起她老公激烈强硬反应，几乎令两没有回转余地。于A叫醒已睡下，起来救火。修炼至今，心比较平静，即便遇到A情绪起伏大，也没影响内心安宁。晚饭时，她老公也主动给电话，了解了些想法和感受。
      
      　　于平静地给她老公打通电话，然后对对为、选择作出了肯定，还有为朋友A口心非以事实作为背景解释番，谨记萨提亚在积极框架中寻求解决问题办法，效果居然出奇好，她老公在得到认可和赞赏后，心情平复，作为过来，感同身受地说出了自己婚姻体验与其分享，相信们也能经历新婚磨合期磨砺，在婚姻良好空间里让双方成长起来。
      
      　　学以致用，没有辜负好朋友们所托重望，顺利地化解了好友A婚姻危机，自然也好友A及时觉悟和配合才能做到。她婚姻之路还很长，要经营好，她必须选择自省、成长。
      　　日期：2010-01-22　12:19:21
      　　们原有模式源于父母
      　　前段时间送了本《生命重建》给好友A，她也渐渐领悟自己很多反应和思维模式源于自己母亲。可以肯定们在成长过程中深刻地“模仿”父母切，在们还张白纸时，父母言行举止和反应深深烙印在生命里，沉淀到潜意识处。成年后，们没有意识地对事物做出反应，用全们从父母身上习得模式。
      
      　　有时，也会想，为什么父母没有自己遭遇艰难困境，这也许因为父母生活境遇与大相同，所以更加呈现出自己内在与外在调和，冲突和痛苦也更大。
      　　如今跟父母再次起生活，让前所未有清醒地觉察到自己曾经模式跟父母个模子出来，看到父母身上缺点时也很有意识地提醒自己，几乎可以说们缺点正足所在。正如萨提亚说，子女会抗拒父母礼拜上教堂硬性规定，子女长大了，会让自己孩子继续重复曾经痛苦，会再去强迫自己孩子上教堂，可们会要求孩子论什么条件下坚持去上学。也许们些具体做法跟父母再样，却把父母方式用在生活另事件中，本质上样僵化思维和做法。
      
      　　好在自己没有给父母模式所禁锢，在痛苦和冲突中开始觉悟，有能力去改变过去习性，断在生活中向别学习，实践操练以克服自身缺点，以强大自省能力和意志摆脱了原生家庭对自己负面影响，重塑新健全生活模式。
      　　因为印记在生命最初错误，经过很多很多年努力，能接纳和承受错误带来痛苦，然后通过自身觉醒和努力点滴地逐渐改正过来和完善自，这也许此生最为重要功课之。也为此付出了巨大代价。而今，知自己曾经错在哪里，错根源在哪里，也探索出通往正确之方向，踏上正确之旅。
      　　身边有个很好榜样，个高自尊、高素质妈妈，她没有经历苦痛，而从父母身上习得了功能健全反应模式，没有犯沉重错误过着省思生活方式，所以生活得安康、顺利。想说，若在生命最初们被输入功能健全反应模式，生命也没有颠覆错误蜕变之苦痛，可以追求更高智能。
      　　来到这个世上功课各相同，各自承受着属于自己命运，完成上辈子未竟功课，或进修生新课程，断地修复、完善自，向更高自发展。
      　　日期：2010-01-29　15:34:24
      
      　　思想监控器
      　　好友A与爱之间矛盾经过调解和劝说已经和解，她去看了以前看过医生--张晋培，让她代问候，可能怎么记得，毕竟过了几年了，而看过也无数之多。其实，很想告诉张医生，现在很好，很感谢。记得因为生活中挫折，曾经回到抑郁严重崩溃地步，去看时，眉头紧锁，在帮助下其实还算比较快扛过来了，停药了。
      
      　　A回来后跟说，张医生头发都已经白了少，10多分钟时间匆匆问了症状，开药，挺照顾她，周药才40多元，时间太紧了都没有来得及替问候。其实，治疗抑郁药本身什么特殊药品，价格可能太贵，医生开很贵药为医院为自己抢钱。A也说服药后，效果错，比较能控制自己情绪。在加上把自己所思所想所感所悟都全然倒给A，A终于觉察觉悟了少。
      
      　　虽然A离开家快周了，心里还挺惦记她。给她打个电话，问她情况如何。出乎意料好，说没有去看张医生了，关键给自己思想“安装”了个监控器，只有出现负面想法，马上把它觉察过滤出来，遏制住，扭转态势，大大地改善了自己情绪状况，基本保持稳定心境去生活学习了。太神奇了！也再正常过了。情绪本身思想产物，负面思想产生负面情绪，带来良症状，止住了思想根源，自然好了。
      
      　　做了这样个比喻，们负面思想如同电脑病毒，电脑病毒悄然地入侵电脑，破坏电脑正常运作，甚至使电脑瘫痪。们负面思想也在无意识地侵入，然后破坏生命运作，甚至为此抓狂。般们电脑都会安装监控杀毒软件，对电脑病毒进行实时监控，及时发现，及时揪出，及时阻止或消灭掉，保证了电脑正常运作。
      
      　　很多思想没有安装监控器，任由惯性思维自动呈现和运作，为之受苦受累。思想监控器其实觉察和意识，在某个念头升起之时，在某种情绪萌发之际，们否能保持意识、觉察和感受，并启动冷静理智和控制，激发内在掌控力量和积极解决办法。
      　　当们为自己思想安装了觉察意识监控器之后，也改变成长之旅起点，从此走出了正确之，自主自由生旅途。
      　　日期：2010-01-31　13:55:05
      　　总有解决办法
      　　孩子幼儿园突然通知下学期再有校车接送孩子，这比较棘手问题，们又要上班，父母年纪较大，也可能每天挤车倒车去接送孩子，为此感到愤怒，学校怎么说接送接送了呢？何况通知来得如此迟，解决问题更加迫切，心中有焦灼知能否顺利解决问题，听其妈妈说时要找车接送孩子上容易事，责任较大，费用也高。咋办呢？好在这里家长能多，看看们有什么好办法解决吧？
      
      　　昨天住同社区有同样问题家长在学校家长会后聚在起讨论，大部分家长并没有去责备学校，问题总可以解决，于想方设法去找车，群策群力解决现实问题。大家提出了几个解决方案，然后分头去联系商议，把信息反馈给家委会。
      　　能解决问题与受问题困扰样：其，问题可以解决，总能找到解决问题办法；其，接受现实，去作无谓指责和抱怨；其，变通和开放动态思维，会抱着成变想法，或止步于能完全解决问题障碍中，断地顺应变化境况，解决现实问题。
      　　日期：2010-01-31　23:56:04
      　　们问题出在哪里？
      　　这摘录《萨提亚家庭治疗模式》
      　　萨提亚有关个体治疗最重要个概念基本角关系。其理论假设认为，来访者持有众多功能良习得经验，都来自或她最初基本角关系--父亲、母亲河孩子。这些习得经验需要被识别、接纳和转化，从而帮助来访者重新获得自己生而具有高自尊。
      　　对萨提亚来说，最初基本角关系获得们身份认同最小社会单元。正因为如此，它为们发展出高或低自尊水平提供了个环境。在这个环境当中，们还学会了种种沟通和应对模式。使用际关系和应对行为雕塑，萨提亚通过她经典生存姿态，激发出这些模式。
      
      　　从最初基本角关系当中得到体验，同样为们如何承受压力、如何处理自己感受、如何体验独特性和相似性，以及如何应对亲密关系提供个模板。们学会了过度卷入或缺乏个边界，疏远或缺乏亲密感。家庭规则常常变得如此根深蒂固，以致这种熟悉感强大力量远远超过了它提供给们健康或舒适感觉。