第134节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:134章/206章 | 上一节 | 下一节

在早期与父母成长性体验当中个，孩子常常可以发展处自己应对机制。如果这个基本角关系个功能良系统，孩子往往会发展出功能良应对模式。父母对孩子示范效应如此强大，以致需要们在治疗中予以特别关注。
      　　萨提亚强烈地体会到，心理治疗可以被看作对基本角关系种治愈行为。通过探讨过去应对方式，们可以找到新选择，为自己提供成长和改变机会。而通过将旧习得经验重新建构为更新颖和更健康学习经验，来访者可以将自己从最初角关系造成消极影响中解放出来。由此，们可以将自己内部资源转化成为积极、可靠自管理模式。
      
      　　紫罗兰个体验：父母如同自己镜子，观察们各种情景反应，发现们反应模式，比对自己反应模式，在没有改过之前或还没来得及发现和改变，反应模式（或曾经）与父母惊致，然后审查自己讨好或责备生存姿态，也可以还原到小时候与父母互动关系中怎么发展出来应对方式。延伸到夫妻关系，可以觉察有多少复制了父母关系模式，还有亲子关系，变得警惕，非常清晰自己能重复父母曾经错误。而今，看萨提亚书籍，让自己对基本角关系更加清晰和透彻。
      
      　　日期：2010-02-04　00:29:18
      　　正确指引
      　　昨晚陪着身体欠佳LG在医院里打点滴，恰逢个外婆吊针，身边躺着她发烧外甥女，窗边坐着她女儿--孩子她妈，从邻市赶过来看她们。孩子额头贴着退烧贴，起身才发现她穿着6件衣服，热得她两耳发红。太离谱了，在20多度天气里。跟她们说，即使孩子发烧也要给穿这么多，请她们相信，毕竟也个孩子母亲。外婆坚持穿，给脱，孩子她妈也认为要穿这么多，但没有坚定态度和做法。
      
      　　于叫护士说说她们，护士说孩子穿这么多会捂得发热。孩子妈才勉强给孩子脱了件外套。这让想起自己婆婆，她老家做法跟眼前外婆多么相似，而孩子妈也曾经自己，个自己心里没底，知什么才正确之时，处事时没有自己坚定认识和态度，任由做主，最后出了问题，吃了苦头，第时间抱怨别。而今想想自己多么可笑可悲啊！
      
      　　生在世，对自己事情没有正确指引和坚定明确态度，必然被别所左右，被环境所诱惑，误入歧途或付出代价也必然之果。《蜗居》里海藻现实版里典型代表。
      　　当们处世处事时，当们感到茫然时，首先要做寻找正确指引，找对自己方向，然后果敢地前行。
      　　如何找到正确指引呢？那要与交流、分享生活情景和感受，倾听别声音，观察别做法，寻找智慧指引。
      　　日期：2010-02-04　07:15:27
      　　自意象
      　　昨天休息，住在另社区几个妈妈带着帮孩子过来吃客家擂茶。午后，们起到小区湖边玩，跟个基督徒妈妈Y聊了起来，她谈到关于自意象，即对自己未来个愿景，在头脑中想像自己以优美身姿和良好生命状态出现在未来某情境中，这样意象给现在她很大启示，因为有了未来生命良好状态愿景，然后在现实生活中开始断地构建，让自己往自意象发展，自然而然断掉了很多良习惯和欲望，比如再贪吃，再迷恋电视里肥皂剧，饮食开始健康，过更有意义生活。
      
      　　相信，们对自意象构建对自己生活有巨大影响，如在理想光芒照耀下，让自己更加清晰看到自己方向和路径，坚定稳健地追求意象中目标，保障和促进目标实现。
      　　散步回来后，再次谈到了自形象。从中午饭后闲坐时，这些妈妈们对外在自形象看重和维护，同时委婉和善意地让看到自己足。惭愧啊，自从扭伤脚经历漫长康复，体重也随着上飚，好像达到了个想要平衡，也逐渐接受身边某好友好心提醒，随着年龄增长代谢减慢，身体肥胖种必然趋势。再加上近两年来接触华德福后，追求内在心灵成长和质朴生活，附加住在同社区华德福妈妈朴素节俭影响，渐渐地再看重外表，更加欣赏内在自信和舒展。看了圣雄甘地箴言，了解到甘地年轻在国外留学时也很注重打扮，把头发梳理地丝苟，当转变思想后，从此只披挂印度农民布衣。于更加对外在穿着无所谓了。经这些妈妈说，发现自己根本能做到圣雄那样洒脱，意识在内心深处还在乎自己外在形象。
      
      　　这让想起刚到管理机关自己被爱打扮同事批评后积极改进，而后形象大为提升，令以前同事刮目相看和赞叹，俺在心底里还虚荣和满足了把，虽然时常要受受高跟鞋苦和烧些银子。其实，自己也蛮喜欢曼妙身姿和得体个性穿着，所处工作环境也乏这样秀色，美东西仅让饱眼福，同时也令心生愉悦。
      　　诸多因素所影响，在有意识无意识地悄然放弃了，再注重了，想过得更加随意随性舒适自在。随着批评之声起，仔细聆听自己心声，又有所觉醒了，也许内外兼修才内心所期待。
      　　也正因为在这方面没有明确自意象，所以很容易受到别影响和环境诱惑，出现摇摆定型状态。
      　　们有什么样生命状态，首要前提因为们允许自己这样，才得以实现。
      　　清晰明确自意象，如同们生航行中灯塔，指引们航行，会迷失方向，找到自。
      
      　　日期：2010-02-04　13:59:02
      　　爱自己了吗？
      　　即使们已经有了爱自己意识，把爱自己落到生活实处也想到马上做到事。
      　　昨天跟那个基督徒妈妈Y散步回来继续聊时，她说自己在买衣服穿衣服方面改观，还以美国总统夫为例为榜样，说穿衣打扮首要条件身材，而现在比较胖穿什么也会好看。她马上表示反对，明明好身体为什么要视为好呢？要鲜花，首先必须认可它美，然后寻思怎么插放展示它美。仔细想想，自己说话也站住脚，身边有个较胖女同事，每天让LXM把头发梳得丝苟，花样百出，穿得花枝招展，扮得好靓来上班，关键还在于自己心。再说，这么否定自己身体，正爱自己具体表现吗？
      
      　　昨天，当为大小客忙着招呼服务，切了N多次水果端碗碟时候，没顾得上顺便也为自己稍作服务服务，没吃上片水果，在别有需要之时，总习惯性地抑制自己需要以满足其，把自己忽视，把自需要搁置边。可喜已经觉察到爱自己之处，在生活中逐渐地改善。
      　　萨提亚因癌症去世，临终前她说：“直留意和照顾这里每个，除了维吉尼亚。”（维尼吉亚她自己），她还让们要效仿她毫关心自己生活方式。
      　　露易丝.海在经历战胜癌症磨难后，做到了全然地爱自己，让生命康乐至老至终。请以露易丝.海为们最好榜样，也坚信她曾经验证过生信念：爱自己，让切问题迎刃而解。
      　　对于从来曾有爱自己意识，要学会全天候全方位去爱自己也许生课程。要忘了，时常问下自己：这样做爱自己还爱自己表现？把爱自己落实到生活点滴中才会让们生命得到甘甜滋养。
      　　日期：2010-02-07　23:15:25
      
      　　硬币正反面
      　　当心里责备妈妈够体贴，够勤快时，耳边响起了Y妈妈话：们可以看到A小气，B嫉妒，C胆怯，同时们也可以看到A热情，B家务利索和整洁，C善良和细腻，每个个性里都兼备硬币正反面，看选择怎么去看待个，会有全然同感受，同时也带给别迥异信息，以前面眼光看待个时，种挑剔、苛刻、拒绝和否定，以后面心态看别时，种宽容、赞赏、接纳。
      
      　　忽然意识到自己正在忽略妈妈她为家里付出，每天早起去买菜、做饭、收拾，还有假期带孩子。同时，对妈妈缺乏感激之情，和对她所做切表示认可和感谢。起码在对妈妈这方面，活着硬币反面去了，没有意识和赞赏她价值。