第135节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:135章/206章 | 上一节 | 下一节

们为自己拥有感到满足、珍惜，还为自己缺失而痛苦失望？
      　　们为看到别优点心怀喜悦接纳之情，还为别缺点心生厌恶否定之意？（这也涵容了们怎样看待自己）
      　　日期：2010-02-07　23:47:09
      　　让爱流淌
      　　今天听父亲说因为妈妈跟弟弟没有边界，妈妈偏护弟弟得离谱，使得弟弟依赖思想严重，对别也缺乏感恩之心。这让非常恼火，冲在买菜回来妈妈说了通，：“再也能继续无止境地帮弟弟下去，这样害了。对弟弟言论满也让愤然能自已出了其中事理，为什么妈妈能为想想，从出来工作开始直背负着这个家里所有重担，而弟弟大学毕业后过得花洒、潇洒！却要没谱地维护、偏袒？”
      
      　　妈妈这段时间身体欠佳，看完医生回来（也买了菜），给大声和责备激怒了，心气难平，也说了些泄愤要挟话，亦恼火。再次用旧有模式去解决问题，再次导致家庭冲突。今年准备参加些工作坊，希望能找到处理和妈妈关系更多选择，也打开生些新视角。若能如愿，继续在这里跟大家分享。
      　　下午去逛街，跟另个妈妈聊了家事。其实心里很想去爱妈妈，去接纳妈妈，可现在还做到，正尼采说，言行受感情和冲动支配，完全受理智控制，另个很重要原因，现在还没有跟妈妈联结，所以没法处理好彼此关系。
      　　，以上可以解释因素。目前还有自己可以做到事没有努力积极去做。
      　　前两天跟个朋友聊天，当聊到对待自己父母时，觉察到自己自私，远如对待自己孩子那么紧张和关注。爱往下流顺畅，往上流艰难，俗话说：老豆养仔，仔养仔。这世间普遍现象，也其中份子。而后说自己为父亲买了件需要东西，父亲感到很满足和快乐，平时们可以有意识地关注们父母，为们做些事，满足们需求愿望，也们为子女孝顺之。
      
      　　听这么说，自觉惭愧，对父母关注和付出真太少了！
      　　这次妈妈身体欠佳也有段时间了，除了带她去看过次医生，关心问候时候很少。可能觉得自己没有在妈妈身上得到爱，所以很难去爱她。若能改善跟妈妈关系，能给孩子做个做好示范，所有关于自学习和成长只种自嘲和空洞理论知识。要改变跟妈妈没有爱流淌现状，首先选择改变自己，让爱从心生出，流淌给妈妈，然后爱顺利地回流到自己。
      
      　　为父母做真太少太少，从今从生活点滴开始做起。从自己做起，让爱流淌。
      　　日期：2010-02-08　16:06:07
      　　还有更好表达方式吗？
      　　今天去上班附近百货店给父亲换羊毛外衣，这件羊毛外衣周到市区百货店买，而今近在同家连锁百货店更换，知可否？以前类似经历也有过，到了百货店了解到其品牌货品可以，信心满满地跑去要更换品牌档口，先跟售货小姐说了情况，她口回绝说：“在哪里买回哪里换！”
      　　“那这个品牌在这些连锁店经营，售后服务没有丝毫优势？”也把自己了解情况跟说了。
      　　“各个品牌样，这个牌子能这样换货。”她有些态度有些强硬地说。
      
      　　“行啊，以后会买这个品牌东西了，如此销售服务。”愤愤然说。她也挺高兴。
      　　想到要特地跑去声鼎沸市区换件衣服，有些心烦。于，让销售小姐给个公司主管电话，问问这种情况能否更换。
      　　她向对面小姐拿了电话，打通了电话询问了公司主管，对方居然同意了，于顺当地换了大码衣服。而后，对她表示感谢！
      　　今天此情此景让再次觉察到过去处理模式：愤怒情绪化处事方式，当遇到顺当事时，受挫后愤怒情绪自然爆发，说些泄愤话，而想到其可能解决办法。还好，今天在愤怒中保持意识，没有被愤怒冲昏头脑，把握住自己目在此地解决问题，没有放弃想到了其可能。
      　　当们依然用旧有模式去反应时，们还可以提醒自己：还有其可能吗？还可以用更好方式吗？即使时没有想到，这样可能依然存在，只有待们去发现、挖掘，应用，最紧要们心要静，保持开放、探索之心，多种或无限可能存在以供们选择。
      
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      　　日期：2010-02-11　12:10:47
      　　思绪
      　　最近发生些事，反思下自己言行，发现自己做事上有几点要更加有意识和改进之处。这些都在父亲身上觉察，然后比对自己，多多少少也会这样，挺悲哀。
      　　1、要用绝对语气说话。以绝对口吻描述和论断，体现们内在极端和偏激，只相信事实或观点只有种存在可能，这本身可置否错误，常常与客观现实符，事实有多种存在可能，所以管说话或办事都要给自己留有余地，毕竟们说话做事都只从个感受角度和了解有限信息所作出判断和描述，无论何时何境，们都能掌握全面信息和从N多个角度去体验，所以必用绝对语气说话，同时也给别沟通留有空间，双方才有对流真正沟通。
      
      　　2、简洁语言更有力量。有时看父亲因要解决件事跟别沟通，说了大堆废话，大都个观点和感受表达，还带着自情绪宣泄，重复来重复去，让听了无限厌烦，也知真正目。检讨自己否犯同毛病时，也发现自己有时废话蛮多，纯属个情绪发泄，越说心情越发激动，忘了自己所要达成目标。记得个大师说过，说话要诀要简洁，说废话，起码做到少说废话。坚定态度，简洁语言，明了目，温和语气，才沟通之。
      
      　　3、用事实说话。这个理在大学时好友杰很认真地告诉过，也记住了，真正起提醒作用现在觉醒阶段。比较经常犯错误，以个猜测，自以为去臆想某些事实，然后推断得出主观片面结论，这非常妥想当然做法。没有事实依据，千万莫任意论断别或事。用事实说话，站得住脚跟，也充满力量。
      　　日期：2010-02-11　14:01:37
      　　接纳康复现状，相信康复进程
      　　转眼间，扭伤脚基本恢复在去年国庆节至今，已经3个半月了，刚开始能平衡走路时，发现刚刚康复脚，受了原来有些重量鞋子，于特地买了双轻便布鞋穿，下雨天布鞋很容易湿，大概11月初某天还忍住穿了以前皮鞋，下了楼巴还没有走多远，发现受过伤脚根本无法承受鞋子之重，匆匆去买了双轻便皮鞋，立马换下了。
      
      　　康复次旅程，次有点漫长旅程，需要接纳现状，相信它进程，急躁，顺其自然。
      　　起初只能勉强维持上下班路段，已经康复脚承受极限，再过段时间，晚饭后能陪孩子散散步了，直到现在，可以去购物逛逛街了。这两天斗胆再次穿以前皮鞋，好像没有什么妥感觉了。
      　　在后面扭伤手掌同事已经恢复基本功能了，前些天竟然用受过伤手做些强度较大运动，手开始痛了。告诫，筋骨康复要时间，年半载正常，千万要操之过急。
      　　而今，平静地接纳康复现状，在它承受范围内行动，同时也相信康复进程，今年5月可以游泳，下半年可以开始打羽毛球，年底可以尝试穿有些跟鞋子。这心里对康复预期，随着根据实际情况调整自己行动。
      　　当自己状态太好，心理承受能力比较脆弱时，更要清楚自己该做些什么，要勉强自己，或抱怨责备自己。在现实状态下，干自己力所能及事，才能平静舒坦。对于那些重负荷，大压力或复杂挑战，们最好还主动把它放放，先处理好基本生活，随着康复进展，们会有更好状态和更多能量去面对新机遇。
      
      　　日期：2010-02-13　13:55:54
      　　联结生命之源