第93节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:93章/206章 | 上一节 | 下一节

们成年几乎都从小在潜移默化中习得了父母环境带给们思想意识，有幸习得正面积极思想意识，让们终生受益。幸习得了负面思想意识却曾觉醒，会让们终生受苦。如果能在受苦遭罪后醒悟过来，们可以从痛苦体验中学习，从惯性思想桎梏中解放出来，重建正确积极思想意识，开启新生活。
      
      　　日期：2009-06-19　10:23:04
      　　认知改变心理状态（1）
      　　看了朱建军书，解开了自己少疑惑。认知、情感、行动决定了心理状态，改变其能改变心理状态。在这里谈谈对认知改变促进心理改变深刻体验。
      　　事先要说明下，这里要阐述认知指对自了解和心理学方面认知，与对般事物认知有所同。们对事物认知，基于事先无知状态下，去学习了解新事物，般会出现抗拒排斥。
      　　对心理学认知，兴趣，了解，接受，能付诸行动接纳，才能真正认知。
      
      　　认知前提，觉察，对自己言行、情绪、思想动态、意识，保持种意识，理性冷静分析，出现这样状态真正原因在哪里？有怎样潜在意念？有哪些被压抑情感？有那部分能面对？有哪些反应延续了旧有模式？它们来自哪里？
      　　对自认知，如果没有以上觉察之心可能达到。在对自己没有觉察之时，直活在旧有思想模式里，站在自完全自体验、感受之中，无法理解接受别看法，总觉得自己没错，为什么别理解？也很难适应现实些变化，为什么现实会这样？
      　　抗衡、与现实抗争，虽然毫无结果，但坚持自己，在内心与们对抗。发现，生活断发生能接受事物，在心里打结越来越多，内心也越来越失衡，好像跳进了痛苦编织陷阱。
      　　如此觉醒心态仅造了内心困境，同样形成了外在现实逆境。当再把所有问题推向别、推向外在因素时，开始尝试着向内寻找时，踏上了正确之路，找到了解决内外交困之。
      　　对自认知，对们意识认知，才最伟大认知，才所有正确认知之始。
      　　日期：2009-06-19　10:57:47
      
      　　认知改变心理状态（2）
      　　毕淑敏《心灵游戏》中写：有些看着事情发生，有些让事情发生，有些事情发生都知。
      　　看着事情发生，知发生了什么，却没有掌控能力，有定意识存在。让事情发生，控制了事态发展，对发生事情有高度意识和主宰能力。事情发生了都知怎么回事，处于无意识，完全被动失控状态。
      　　在还没有觉醒过得比较痛苦那些年，处于事情发生了知怎么回事。有所觉悟后，成了看着事情发生，现在努力进化为让事情发生。
      　　阻碍自认知个很关键因素，封闭自和以自为中心。举个例子，这次与小姨回乡下，听朋友说可以用细盐洗脸，于尝试起来，小姨看到后，笑痴性，盐都好洗脸啊？可置否。因教育小孩事，与她有争议，她坚持固有认识和已知教化，接受新科学育儿理念，自然有较大分歧。只要与小姨同，她强烈地排斥，严词抗拒。
      
      　　如果个认为自己已知知识经验世界全部，认为只有自能认识感受才真理，这种自封闭，丧失对自认知，也极大地阻碍了对事物认知。类似于清朝末期闭关自守。清朝闭关自守最终导致了灭亡，自闭塞同样导致个发展停滞与羸弱。个固守自，再好东西也进去，更谈上心灵成长了。
      
      　　对自认知，首先打开自己，开放心态，对自己未知保持种开放心胸，好奇、了解、尝试、接纳，心灵得到充足养分和最好滋养。
      　　新认识孩子幼儿园位妈妈--小鱼，也搬过来久邻居，当们谈到华德福讲关于在还没有物质身体时，会去种精神存在，这与佛陀说样。小鱼说自己对此还了解，她对未知保持开放心态。最近，谈论到孩子幼儿园搬家，有很多问题要解决，当说到搬太可能时，她说切皆有可能。，切皆有可能。
      　　小鱼心理特别健康，她说自己心理比较平衡，想她仅平衡，还因为她心灵开放，切皆有可能，
      　　日期：2009-06-19　13:03:12
      　　认知改变心理状态（3）
      　　自认知来始于内省。
      
      　　记得老公在结婚久，指出性格好，好相处，当时感到莫名其妙，简直诋毁。反问：“怎么好相处了？跟情趣相投朋友同事有，没问题，性格好？热情、爽直、善良！还觉得性格好，少言寡语，没什么知心朋友！”此言甚逆耳，心中委屈，老公了解吧？
      　　当朋友告诉，个男同事背地里和几个朋友之事时，定挺恼火，恨恨地想，讨厌，这个卦男，怎么喜欢议论们非，们碍什么事了？
      　　有所觉醒了，对非之言依然难免有本能反应。冷静后，检讨下自己，否存在所说问题，多多少少确实有，从角度去理解感受得出结论，这以前曾想过，自己些做法会给别留下怎样印象，某些问题，固执地坚持自己想法，别却有同想法，开始尝试着从角度去看待些事物。
      　　怀这个说坏话男同事，也许对意见以另外太好接受渠表达而已，其实也没什么。也逐渐泯灭了给留下“卦”“怕事”“认真负责”等先入为主印象，比较客观地认识了解。“怕事”，几乎所有都会为了自身利益自保，出头，敢随便发表言论；“认真负责”，也主观能定论，每个有自己认识能力，也许已经尽力了，也许只时疏忽大意。
      
      　　老公说性格好，好相处，当开始觉察，注重内在修养时，心服去承认老公说大实话。曾经非常自，能感同身受地体会别与同感受；包容，与同类型，概斥之心外，身都想接近们；体贴，总从自己想法感受出发，很少体贴别处境与困难，基本没有考虑过怎样去满足别需要。
      
      　　这份内省来自痛苦体验，来自老公愤怒抗议，来自书籍教诲，来自父母这面最为透彻明晰镜子。让彻底走向自省孩子，了解同时也了解自己，教养时首先要先完善自己。
      　　日期：2009-06-21　00:05:32
      　　认知改变心理状态（4）
      　　在年轻气盛青葱岁月，刚刚涉世与般臭味相投朋友，常常坐在起高谈阔论，们心气相投，对社会特别发生在们身边公平事义愤填膺，对那些阿谀奉承、势利小充满了满与鄙视，为们自己刚正阿自喜，世间唯清高。
      　　直到们都遭遇了很多平事，们感到除了愤愤平却很无奈，直到老公那句：这个世间什么都有，没有公平！把固执坚持多年世间自有公平正义天真想法彻底颠覆，重新审视摆在眼前现实，发现多年来坚守信念只存在于内心，种应该存在公平与正义，而现实并非如此。
      
      　　公平只个相对概念，所有公平都有条件，都有诸多制约。这个世间存在着太多太多公平，最大公平始于们身世，开始睁大眼睛看到很多很多公平，然后接受它们，习惯它们，没有了从前愤恨与满。虽然如此，并没有失望，看到了社会能见度，看到了邓玉娇无罪释放。
      　　有光明有阴影，当们看见阴影时，要努力去寻找阳光。
      　　日期：2009-06-21　00:38:57
      　　认知改变心理状态（5）
      　　因为LG个小领导，得到了些尊重和情。天下午，单位花农送了只自家养鸭子，当时跟父母说，势利对。
      　　而今彻底地颠覆了以前瞧起势利之徒想法，忽然觉悟以前产生那样心理根源：因为直处于底层，别势利表现对权贵之尊重与巴结，感觉自己被看轻了，自尊心受到了伤害，于对们满、憎恶。