第89节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:89章/206章 | 上一节 | 下一节

对于生活和事，们意识或潜意识认为重要，们才感觉重要，反之，们意识或潜意识认为在乎，们会感觉重要甚至没有感觉。
      　　们感觉很多时候并非客观真实，们带着自己个性情感去感觉，带着浓郁主观色彩和个意识，即使统场景和事件，感觉因而异，们判断、评价、选择要过于倚重这样感觉。
      　　真正客观感觉忘感觉，超越个喜欢、厌恶，个情感和意识，这样感觉让们更好地感受外界。
      　　日期：2009-05-11　17:11:16
      　　无条件爱
      　　第次接触‘无条件爱’在小巫《爱与自由》，而后在教养孩子同书籍中断地出现‘无条件爱’，‘无条件爱’对孩子成长非常重要。管这孩子有怎样个性、良行为和习惯，都要给爱，图回报没有计较爱。
      
      　　在养育孩子过程中，学习如何无条件地爱自己孩子，也深深体验到无条件地爱孩子对自己来说种考验。孩子，都有自己个性，很可能有个性家长喜欢；孩子成长过程可能会出现问题，比如任性、打、破坏；孩子毕竟孩子，在欲望得到满足时会哭闹、发脾气，甚至满地打滚，其中任何种问题都可能触痛家长，激发愤怒，挑战家长忍耐极限。
      
      　　在了解孩子，缺乏自知之明养育初期，根本可能做到无条件爱孩子，对孩子爱都有条件，建立在自己喜好和能忍受范围之内。随着断地学习和练习，认识到孩子成长需要，需要哭闹、发脾气，释放自己负面情绪，孩子存在问题本质上家长问题，每个孩子都有着自己独特个性。随着认识到位，逐渐能控制自己，能平静地接受孩子坏脾气，能有效地处理孩子存在问题和反馈于自身问题，尊重孩子，满足孩子需要。
      
      　　在这里说起来好像个很轻松过程，其实，做到并容易，改变意识，付诸行动，断地实践、练习，提高，反思自己言行中否有可改进之处，直在成长、在进步。
      　　仅孩子需要无条件爱，们自己，们父母，样都需要无条件爱。们只有无条件地爱自己，赞同自己，接纳自己，们才有信心和力量去改变，成长。只有无条件去爱们父母，才真爱们父母。父母也需要子女无条件爱，对们有条件、要求爱，种苛求、挑剔，们无法感受到温暖爱。
      　　无条件爱们父母，接受们局限，包容们习性。父母无知和弱点，会激发内心痛苦和无奈，们些良习性也让愤怒和满，责备带来摩擦和冲突，还有隔阂和愉快，改变了什么。最近开始反思，可以做些什么、改变什么可以促进彼此关系。在收拾脏乱台面时，愤怒从心头涌起，对母亲收拾、爱干净习性满升腾起来，忽然间意识她局限，个乡下生活了几年习性，早已对这样脏乱见惯怪了，她意识丝毫没有改变，怎么可能奢求她改变行动呢？心火也随着心念转变很快平息下来，继续平和地收拾东西，对整洁结果也很满意。
      
      　　有时还会忍住批评母亲些行为，而后会反思带着愤愤满批评有什么效果呢？还有没有更好方式让她改进？能能用平和语气？自己做出正确做法去引导她行为？仔细想想，自己言行做法有少可以改善空间，也有少更好途径达到目。习惯性粗鲁批评责备最可取愚蠢办法，仅伤，也自伤。
      
      　　又见父亲风湿病发作，露易丝.海分析风湿病内在心理模式：感到自己牺牲品，缺乏爱，长期苦难，怨恨。可以想象个遗腹子跟着只会埋头干活没有地位母亲在个大家庭中多么可怜，失去父亲，也没有得到长兄之关爱，缺乏爱和苦难必然。身上所有缺点都没有得到正确指引成长环境和天生造，环境和天生都所能选择。情同此理，其完美也如此吗？们还有什么理由去强求别？对那些有诸多缺点缺陷懂得爱们，无知，只有深深同情和慈悲之心，接纳、宽恕、包容。
      
      　　无条件爱，才真爱。无条件爱也带给们无尽爱，无穷能量。
      　　日期：2009-05-13　17:27:18
      　　凡事得，反求诸己
      　　昨天回单位，领导安排与相关部门起到基层查数。完成查数工作后返回单位办公室，等LG单位司机来接回家。到了11点半，接到司机电话说，很快到了，出公司门口等，却没见，再跟司机联系，说在基层岗位大门口等。很诧异，怎么会等错地方呢？司机说LG画图告诉到那个地方等。
      　　有些生气，LG怎么那么自以为地认为在那里呢？也没有问过。正当开始责怪LG时，忽然质疑自己这样做否有些过分？如果从自己角度去评判，那错，没有跟确定地方而告诉司机个错误地方接。而从角度考虑呢？也有错，那没有明确地告诉在哪里接，导致以惯常推测查数到老地方（般到公司基层单位查数）接。换位思考结果，们沟通出了点小问题，够细致明确，完全对方错。
      
      　　承认自己有错时，会停止对别责备，对别愤怒也会随着平息。而对自己错，们通常都比较容易原谅自己，毕竟责怪自己件痛苦事，自然而然容易选择放弃自责，让自己好过些！
      　　今天下午再告诉妈手机没电后，过了阵子，她接了家里找电话却叫对方打手机，让愤怒异常（今天情绪太好），因为担心领导打电话而承诺过她在家工作定开着手机耽误工作上沟通。狠狠地摔打了几下被子，释放了些愤怒。从妈妈角度理解，责怪她妥，可能她没有听到说手机没电了，她可能听见了没有在意或忘记了，平常有家里电话找，都嘱咐她叫们打手机方便接听。再说，因为担忧和恐惧才把事情放大，过错过了个电话而已，也许个无关紧要电话，也许对方还会打过来。快17点时，手机接到刚才错过同事电话（求证了确实她电话），顺利地沟通了工作上事情。
      
      　　点燃们愤怒之火事情，很多时候都小事，甚至根本算什么事。事实上存在于们自身平满情绪，受到外界点刺激，马上触即发，把生活中那点琐事无限扩大其影响力，泛化了它负面作用。其次，们总从自己角度出发，去解释事件，得出结果：们没错，错别，引发满愤怒情绪，燃烧自己。
      
      　　发生什么事并重要，重要们怎样去解释和接纳它。让们生活平和安宁些心态：，生活中很多事情都鸡毛蒜皮事，平常稀松事，根本什么大事。生活中哪有什么大事啊？只们心理恐惧和担忧而用内心放大镜看待，才导致了事件虚幻放大。若们用平常心待之，小菜碟，对生活影响非常之小，过如上面所述，到错地方接只过耽误了半个小时而已，错过个并紧要电话，都可以接受，可以弥补，再说，生活本如此，没有事事顺心如意。既然已经发生了，让它过去吧，必为此闹腾，衍生出良情绪、关系。
      
      　　，最要紧控制自己情绪，保持冷静和理性。任性、放纵自己感觉，让败坏情绪随意随时爆发燃烧自己伤害别。
      　　，学会换位思考，学会从别角度去解释事件，与从自出发去解释事件感受很同，接受别做法变得自然容易，也能平和地接受结果和现实。
      　　凡事得，反求诸己，也为所有发生自己们身上事负责态度，因此，们拥有主动积极生，们拥有自己权利和力量。
      　　日期：2009-05-14　17:39:26
      　　那意外
      
      　　生活中会发生各种各样意外或疾病，过去直对此毫无疑问地以为：意外和疾病都命运，而命运又可预测、变幻无常，们只能顺应承受命运给予们切遭遇。