第49节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:49章/206章 | 上一节 | 下一节

以为自己已经很好了，读了《生命重建》，它象面明晰镜子真实地让明了，现在状态错，还可以更上层楼，过得更加健康、幸福。
      　　必须遵从它智慧戒律：
      
      　　1、要更加爱惜自己，赞赏自己，关注自己感受，仔细聆听自己心声。
      　　2、无论何时何地，想法都要更加积极乐观，内心宽容并充满爱。
      　　3、看到自身隐藏在病痛中心理模式，正视存在问题，积极改变，开创新生活。
      　　要做得第1点，容许说贬损自己话语，也抗拒出现踩低自己念头。比如，要去个自己曾经到过地方，基于本太会认路能力，般比较依赖朋友，如果个独往，很害怕自己迷失。当打电话叫朋友起去时，说了句：“害怕自己认路，这方面自己很蠢！”内心警觉自己错了，怎么这样说自己呢？认路可能够用心，所以记得清而已，随便说自己蠢很明智。告诫自己：以后许这样说自己了。虽然朋友能起前往，心理对线路还迷迷糊糊，但，拒绝了消极意识（心慌慌，没有信心找到要去地方惶恐），以正面积极想法指引自己，努力搜寻以前记忆，想起、认清些标志，心中相信自己定能够顺利到达，如有神助。事实上确实如此，步冤枉路都没走，非常顺利找到了目地。
      
      　　想起了两年前因为没有认路高好友在身边，自己对只走过次路又蒙查查，心慌心急在高速分岔口上错了方向，整整开了4个小时冤枉路，弄得起坐车好友心有余悸。
      　　信心和意识决定了事情成败，努力做得第2点。意识、特别潜意识，对作用神奇，发挥着超乎想像魔力。
      　　日期：2007-9-26　10:39:45
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      　　成长，断地成长
      　　尘世中很多对世事都有些错误理解或愚蠢信条，其与抑郁者同只偏执程度同而已，其对事物偏见和错误也令痛苦，降低了生活质量，只还至于导致抑郁。而抑郁者对事物反应显得更加极端才陷入抑郁困境。但本质样，抑郁患者对自己要有信心，必恐慌，们只犯了世皆会犯错而已，只要认清错误，改正错误，调整自己，定能走出抑郁。
      
      　　意识到自己错误，生活新起点。虽然改变们反应模式（行为模式、思维模式），朝夕、轻而易举事。“可以改变，断地检讨纠偏，趋向理性和完善。直在努力，直在进步，向理想目标迸发。”正确方向和路线指引，还满怀信心地前进。
      　　直以来，工作上事都比较顺利，可，近日因取财务数据遭到财务员抵制，态度强硬恶劣，导致无法上报报表。这么多年直有与财务打交，有些财务数据从统计口径上报，以前财务员非常好商议，很快把数报给。可，现在新换上财务员黎坚决认为应该做事。多年来，在工作上遇到了阻滞，让自己感到有些沮丧，摊上黎这样也让感到恼火，报表能上报带给些焦虑和困顿。意识到自己遇到了比较棘手问题，必须解决它，受它困扰。
      
      　　生气没有用，要、也没有必要生气。生气只会把自己引向歧途，让负面情绪困住自己，失去解决问题思考能力。抗拒事件困扰，解决它同时也解除了困扰，必须有信心。
      　　职责界定领导和综合部事，那让们去商定吧。反映矛盾应该，也能做事。事情结果也个承担事，没必要有太重负担。
      　　事情最后还算顺利地解决了。
      　　抗措能力因而异。个抗挫能力取决于心态。心态好，小小挫折已经把击败；心态好，挫折总能激发潜能和解决问题能力。有战而败，有越战越勇。战而败，自己先放倒自己。越战越勇用全身心力量投入战斗，潜能和力量如同源泉喷涌尽。
      　　日期：2007-9-26　22:36:41
      
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      　　　读《生命重建》感悟（2）
      　　　抛弃偏见，真相呈现
      　　今天下午去刮痧，走在路上，想着以前都找阿香，比较简单纯朴，干活也用心，们边做边聊，时间过得挺愉快。今天她可能在，也许要叫晓莉，始终觉得晓莉为厉害老练，会说些场面话，心里有些疙瘩。
      　　《生命重建》里提醒，要抛弃自己对别偏见，敞开胸怀看待事物。如果对晓莉心存看法，与之交往过程中，在言行举止中必然会流露出内心真实想法，并把信息传递给对方，让对方感受到来自方那么友善看法，晓莉接受这样信息后，自然也做出相应回应，对亦心存意见，如般能敞开胸怀接纳对方。如，放弃这些主观偏见，要自以为地认定她个自己难以接受厉害角色，而对她没有看法继续与之相处，也许，大家关系融洽，真实而自然。
      
      　　当放弃偏见，与晓莉相处时，她比阿香聪明能干，理解、领悟力强，跟她交流更多有意义有深度话题。她做刮痧穿透力强，比较到位，效果也很好。虽然她多次出去应接顾客和办事，心里没有介怀。相反，如果对个心存意见，哪怕稍有顺意，马上引爆内心对满，激增对偏见。
      　　　对《生命重建》感悟付诸行动后，才发现自己曾经偏见多么愚蠢和无知，仅仅对别肤浅了解，然后主观地论断，往往叶障目，看到真相。原来放弃对别偏见，删除内心对别看法，用全新眼光和开放胸怀，与交往相处感受原来这么美好。
      　　日期：2007-9-27　15:31:21
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      　　关于善与恶
      
      　　善恶之分总让们困惑、困扰，世间真存在界定分明善恶吗？还所谓善恶只存在于们内心，只们对它们判断得出善恶？因为个心中善恶标准同，判断善恶结果往往大相径庭。善恶没有标准，所有标准只存在于们内心，们认定它善它便善，认定它恶便恶，也许们认定刚好与别相反，但们可能固执地坚持自己信念，乐善好施、疾恶如仇，家往往以为然，这样执着呆板缺乏变通认知让们成了偏执。
      
      　　善恶难以界定分明，它们如同性土壤中生长出来植物样，那么自然，那么符合性。
      　　以下摘自尼采《性，太性》，也许有利于大家对善恶进步认识和理解。
      　　“行为总善。”无论做什么，总做善事，说，按照相应智力水平，按照理性具体程度，做认为似乎为善（有用）事情。
      　　对自己行动和本质负任何责任，这认知者必须吞下味最苦苦药。
      　　因为赞美自然和必然或谴责自然和必然性，都愚蠢。
      
      　　在善恶之间没有类差别，最多只有程度区别。善行升华恶行；恶性变得粗野、愚蠢善行。
      　　没有快乐没有生命；为快乐而进行斗争为生命而进行斗争。个这样来进行这场斗争，以至于们称之为善，或者那样来进行这场斗争，以至于们称之为恶，这取决于才智程度和性质。
      　　利己主义恶。
      　　恶意很少见。大多数都太忙于自己事情而可能有恶意。
      　　受害者和为害者错误。――当个富拿走了穷所有（例如个王公夺走了平民恋）时，穷心目中产生了个错觉，认为那富定太卑劣了，连所拥有那点点东西也要拿走。但，那个富却根本没有如此深深感觉到件个别财物财物所具有价值，因为习惯于拥有很多很多，所以可能设身处地地为穷着想，远没有认为自己做了穷所相信那种公正行为。这种代代相传感受，造成了相当冷漠，并使良心得以安宁。当们与其生物之间区别很大时，们甚至会再感到公正，例如，们杀死只蚊子而没有任何良心安。
      
      　　们心怀感激，同样也心怀复仇。――斯威夫特（英国作家）