第45节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:45章/206章 | 上一节 | 下一节

首先，检讨自己对生认知和理解有偏差。生本身并完美，必须承认和接受这样事实真相。好坏都要照单全收，能只要好，抗拒它好。残缺、遗憾、受伤、事与愿违等种种如意存在于生活本身，这尘世生活本来真实面目，绝非唯独自己生活尊容，别生活（管贫还富）也并非如自己想像那般称心如意。了解生活真相，树立良好心态前提和基础。
      
      　　其次，态度决定生活质素。如果没有认清生活真相，潜意识里认为生应该顺顺当当、完好无缺，那么正确心态无从建树，因为没有坚实牢靠事实认知基础。错误认知成了滋生偏执偏激想法最佳土壤，自然认为那些伤害怎么想怎么应该发生，生活中缺憾堵在心头，令窒息，虽然看见模着，但这些消极负面念头潜伏在心底，让感觉生活老怎么顺利，甚至在此卡壳了，从此失去了美好生活、幸福感受。因为那颗受伤抱憾心啊，常常纠缠困扰于生活如意，从未真正释怀，放下过。
      
      　　如果把生活如意（或改变了过去）比喻成块石头，做法，把它顶在心口，堵心难受，时常把它看在眼里记在心头，为地扩大了它重量和压力，泛化了它对自己生活影响，远远超过事件本身对生影响力，成为生活正常欢快运转前行严重障碍。而青做法，把它放在心个偏僻角落，去留意、去想起，让它尽量影响自己生活，让心灵轻松舒畅，生活车轮继续畅顺平稳地运转行进。
      
      　　生各相同，生活本质却大凡相近相通，聪明巧妙处理，想开了；愚笨搬石头咂自己脚，扯着头发想通。生活如此，想得开天堂，想开地狱。
      　　日期：2007-8-17　10:45:08
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      　　关于康复（1）
      　　在生病以后，总被问到或自问：好了没有？康复了吗？治愈了吗？其实，自从身体出现病况时，它自身会调动所有机能和启动免疫系统来对付疾病，虽然身体自身系统运作们知之甚少，但它却在发挥着神奇作用。最简单例子当们身体出现炎症时，白细胞会剧增以对付细菌。其实抑郁症状也身体自保护外在表现，它以这种让们痛苦方式提出自己警告，身体本身对那些激烈心理冲突和悲郁消极情绪承受力已经达到了极限，进入种应急长期紧张运作状态。
      
      　　有些网友也热心关切地问候：“好了吗？”还比较有信心地回答自己好了。同时有些也质疑痊愈。经过这么多年长途跋涉，自己身体状况还比较清楚。想在这里谈些在这方面切身体会。
      　　对自己身体状况，最悲哀在它出现问题时还浑然觉，如身体以它特有方式发出信号警示们时，们对这些信息没有反应，没有觉察或有所觉察而忽视它，没有采取相应措施，比如那些发现疾病已经中晚期患者。另种痛苦状况已经深深体察到身体出现了毛病，却计可施，无法找到解除有效办法，比如未能找到正确治疗途径抑郁患者。
      
      　　抑郁，同于其它生理疾病，它心理疾病，认知、观念、思维模式、反应模式出现问题所导致疾病，因为整个生活模式出现错误和偏差，引发激烈心理冲突和过激偏执反应，滋生大量强烈、消极悲郁负面情绪，刺激和损伤了健康身体，破坏了身体自身防御系统，丧失了部分调节和自修复功能，出现了各种痛苦症状。
      
      　　抑郁者康复过程，通过自身调整和努力，药物帮助，从病根上减少病内心冲突和负面情绪对身体冲击和损害，通过其它办法途径（吃药、运动、音乐等等）增强恢复身体自身调节功能，逐步实现康复。心理疾病康复个缓慢艰辛而漫长过程。
      　　什么康复呢？简单地理解身体趋向健康状态断转化，病症逐渐消失过程。抑郁好转则症状减轻，内心焦虑和紧张再那么强烈，逐步减轻，渐渐地从压抑状态中松绑解脱出来，更多地体会健康状态感受，放松和自由自在。最终治愈特征：再无端地出现焦虑紧张情绪，即使偶有出现，身体也能快速调节过来，很快恢复常态。治愈本质身体自身调节修复功能正常化，再需要特殊、强制办法辅助，而身体自身已经具备调节修复功能，让它处于健康自然常态。
      
      　　日期：2007-8-17　12:25:09
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      　　关于康复（2）
      　　个体会，在整个康复过程中自调节能力在断增强和恢复，虽然在康复进展困顿时，度怀疑过自己（大脑）否有这么神奇恢复能力，今天事实结果已经打破了曾经疑虑。管状况如何，直在顽强坚持、懈努力。从最初阶段主观、主动、强制地调节自己状态，到身体自调节能力断增强后，时常反省自己对事物认知、理解、反应偏颇过激，有意识地纠偏调整，重建健康生活模式和良好心态，摒除抑郁根源。
      
      　　抑郁症状好转或消失并意味着治愈，更加关键在于端除抑郁病灶，只有铲除了根源才抑郁痊愈，也因此获得了强大免疫功能，更用担忧抑郁复发，因为真正治愈可逆转。
      　　这件容易事，与与生俱来天性和长年累月习惯作对手挑战自己，需要坚定信念和坚韧意志，还要持久懈地作战。战果：增强分析、判断、解决问题能力，生命更有价值和意义，收获更多生幸福和快乐。如此诱战果，付出怎样努力和代价都令无怨无悔、勇往直前。
      　　其实，每个生活都帆风顺，其中有心酸有苦涩，有艰难有考验。面对生难题时，也会困顿安、心情低落，大多数都能妥善出来问题，安然度过，心情回复，恢复生活平静安宁。记得在最伤痛日子里，好友梅恳切地对说：“切都会好起来！生命在断地受伤，然后断地复原，没事，朋友！”在经受几次严峻考验后，明白了梅对生命领悟，确实如此，生命在断受伤、复原、继续，它如此坚韧顽强，富有生命力。
      
      　　生活中确实存在少自己无能为力事情，它有时也会影响自己心情，产生少负面情绪，而今天再受困，再作坏情绪奴隶，要清醒理智去掌控驾驭妥善处理它们，然后好好生活下去。即使偶有心情低落时，烦事困扰时，都比较快能调整过来，摆脱释放出来，有时自己都觉得有些神奇，在知觉中感觉自然好起来，也许潜意识在发挥着强大神秘作用吧。很高兴，再也会陷入生命低潮深渊。这健康身体调节功能。
      
      　　生命翻开了新篇章。
      　　日期：2007-8-27　9:49:01
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      　　为钱而疯狂医院
      　　近几年LG身体有些小疾或急病住了次医院，对医院收费了解仅仅停留在媒体报天价医疗费耳闻，有切身体会。
      　　上个星期，LG因为急病住了医院。早上先去急诊，开了CT和些化验单，即使CT结果出来了，医生也没有明确诊断，在病历上打个问号，建议做MRI进步检查，转入住院部。刚进去，马上安排脑血管、核磁共振检查，抽了几针筒血去化验。在没有用药情况下，LG身体在中午以后开始逐渐恢复，下午症状基本消失，检查结果也正常。第天早，去给办出院。医生有些愿意，说那有住进来要出去，但，们坚持没事要出院，医院这个地方谁想多呆啊！简直象屠宰场。
      
      　　上次住院结算时，太相信医院了，们结算多少照付钱，住了2天半，结了快4000元。拿单仔细看，有些收费项目多得离谱，收费次数高达10次，每天消炎药500多元，打得LG腰都直起来，因为已经付款，对此有满和质疑也毫办法。基于以上经验，要求医院打出费用明细核实过才结账。对那些次数高收费，开始警觉起来，才住天医院，怎么可能？还有些根本没有检查项目也赫然在目，赶紧跑上住院部找主治医生，后来由护士长跟进，她说搞错了，帮更正过来，没有支声，也许自己心里接受了这样现实。还对众多化验项目却无化验单300多元费用产生了质疑，她说这些项目肯定做了才收费，结果要明天出来，听后感到很无奈。