第47节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:47章/206章 | 上一节 | 下一节

生活中有太多太多事物，们只看到它们表象，又由看到东西激发自己想像，还挺相信自己感觉，事实上，很多事情并没有们想像那么好，或者没有们想像得那么坏。
      
      　　有时，们要太过相信自己眼睛，也要过于迷恋自己感觉，要了解事实真相，们更应该亲自去接触，具体地了解、细致去感受，而仅仅去看、去想。
      　　当用心去了解事物真相时，们也拥有了份理智和清醒。
      　　日期：2007-9-17　15:23:15
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      　　为痛苦
      
      　　那已经内退同事方姐，为思想简单，心地善良。把年纪了，还单纯很，黯世事，日子她过得简朴而快乐。
      　　近日，到办公室来复印些借条。去年与她在起时，她告诉以前老领导家里接连地遭遇幸，开口向她借钱，正在想办法筹钱借给。个大男开口借钱件容易事，在任时为挺好，现在家里有困难，能帮帮。当时对情况了解，也只个倾听者而已。谁知，方姐断断续续借了次钱（4万元左右）给前领导，她也傻傻地按嘱咐要让家知晓。最近才知事实并非如此，而到处借钱投资被骗，全打了水漂。方姐打电话追讨无果，只能拿借条去向家要。
      
      　　典型自找烦恼，酿为痛苦，由自己行为谨慎、轻信别造成非正当受苦。父亲因为同样原因也曾经让生活过得焦头烂额，留给深刻痛苦记忆。自己也无知地犯了少类似错误。
      　　总在想，如果生中尽力减少为痛苦，生活定会过得惬意快活得多。
      　　对生命里正当受苦，们要勇于承担，对生命里非正当受苦，们要用心小心设防。
      　　日期：2007-9-17　16:04:59
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      　　检测消极负面情绪，把它们清除出去
      　　们在遇事顺，面对问题时，特别容易产生负面情绪，自然而然给自己灌输消极潜意识。
      　　当深受这些产生于自身毒素毒害之苦后，开始非常留意它们到来和袭击，即使消极负面潜意识蹑着脚偷偷地靠近自己，还及时警觉地发现了，果断地关掉了它们通，或把它们无情地扼杀在萌芽状态。如果时疏忽和放任，这些消极负面潜意识将发挥魔力，嚣张且极具破坏力。
      　　前周末，朋友带小孩到家玩，小儿与孩子玩水，生病了，看了好几次医生，好了又出现反复，带来很多麻烦，也令自己情绪有些低落。遇事还会抱怨，焦躁，早已知晓这样处事危害，当它出现在自己身上时，感到应该和羞愧，赶紧努力恢复常态。当出现沮丧念头时，怨恨想法时，安慰自己，小孩生病很正常，出现些困难要心平气和去面对解决，定会好起来。
      
      　　对那些自己无法改变事，也让自己象从前那样放任自流，沉溺于自己那些强烈愤恨感觉中，只要体察到那些良情绪，稍微感受下行了，快速把它过滤掉，保持情绪积极正面和健康。把自己时间和精力倾注到有意义事情上，体会更多成和快乐。
      　　意识中自动启动情绪检测系统，过滤毒素，对维护身心健康作用神奇，常常感觉自己神轻气爽，精力充沛，生活过得畅快得很。
      　　日期：2007-9-18　22:47:07
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      　　　尘世执著与幸福背而驰
      
      　　2001年因新单位成立，大家做了新同事，从此相遇相识，相互了解，有过起快乐时光，也有过失望和失落，甚至彼此厌恶疏远。管喜欢与否，彼此只生旅程中段路途同路，相伴而走过，然后分离，继续各自生活。
      　　因为以前老领导依然念旧，还会在节假日让大家聚聚。每年聚首感觉都很特别，也随着自己心境和成长而发生很大变化。　
      　　刚开始参加这样叙旧时，心里很屑，想着们那些嘴脸和发生种种快，觉得在起场面多么虚伪，自己心里有说出情愿。
      　　而后，告诫自己做很多事必当真，对往事执著，只会阻挡自己今天快乐，何洒脱些呢！于学会逐渐放下过往，开始体验与老同事在起感觉，才发现其实自己也可以释然，也可以与们同乐。
      　　最近这次中秋节前聚首，们开始玩牌，好像回到了从前，已经好久好久没有如此开心了，原来世俗玩乐也可以让满心欢喜，甚至有点迷恋。　
      　　其实切事情都可以放下，只自己执著去介怀才成为痛苦记忆。太过强调自己当时主观感受，反复深刻地咀嚼断地强化激化内心负面感受，多过去快记忆阻碍了们前进步伐和幸福感受，知觉成为们生活无形沉重包袱，而尘世中却有那么多心甘情愿负重而行，死活肯放下，边叫嚷着自己过得很苦。
      
      　　事件对影响更多决定于主体对它感受，而非事件本身。比如丙对甲、乙说了同样句嘲讽话，甲可能觉得自己很受伤屈辱，觉得丙深深地伤害了自己；而乙只觉得丙说话有些刻薄，并没有感到自尊受到伤害。
      　　活着容易，们必自己苦自己。放下看淡些世事，们步履变得轻松而快乐！
      　　日期：2007-9-20　14:22:11
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      　　睡好，没关系
      　　有时也知怎么回事，晚上睡着，中途还要折腾几回，早上起床时又非常眼困，恨得倒头继续睡下去。因为住得比较远，管晚上睡得好好，第天大早得骨碌爬起来，头脑有些昏沉，顺其自然地靠在车上眯眯眼，切照常运作，为昨晚佳睡眠困扰，因为已经切身体会到即使睡得那么理想，对自己生活也没有多大影响。
      
      　　已经计划了这天事情，按部班地进行，完成很顺利，头脑清醒，效率很高，丝毫没有感觉自己状态好，到了中午，觉得比平时困倦，午休时沉沉睡去，下午精神焕发。自己觉得昨晚睡得很好，反而状态错，感到喜出望外，愈发觉得心态对身体状态神奇影响和看见魔力。
      　　前天小孩晚上咳嗽已，让揪心着急得难以入睡，凌晨4点50分爬起来去医院给孩子挂号，因为那个主任号太难挂了。6点40分挂了号，吃了早餐，觉得很困，跑到医院楼候诊室趴在长凳子靠背上睡了1个多小时，整个清醒很多。下午2点多回到家里，倒头睡到18时，终于缓过来了。
      　　知大家否记得小时候，当们困了时候，无论何时何地都能浑然睡去，管周边环境有多吵多闹，们睡眠几乎受干扰，精神状态也错。等们长大了，烦恼也随着而来，睡觉变成了问题，对们产生小困扰。为什么会这样呢？因为们为世事而心烦意乱，影响、干扰了身体正常休息和复原，降低了自己睡眠质量。如果调节好，良睡眠又会滋生负面情绪，对们正常生活产生困扰，甚至发生多米诺骨牌效应，恶性循环。
      
      　　高时，有年多时间整夜整夜地失眠，身心饱受煎熬，对睡觉产生了严重恐惧、失眠后带来焦虑，面对学业时低迷精神状态，感觉自己处于崩溃边缘，因为失眠、状态奇差而几乎无法面对生活。现在才渐渐明白，摧毁们身体自己源源断产生负面情绪，它们同样对身体自身调节修复功能也具有极大破坏力。
      
      　　只要们放松，去为给它加压，让它负重，超负荷、极度疲倦地强行运作，严重干扰身体自调节、复原功能，们身体它累了困了自然可以睡去，得于好好休息、修整，然后重新焕发生命力。
      　　如果们调节好自己情绪，保持良好健康心态，睡好，没关系！
      　　在这里建议大家《体使用手册》《求医如求己》，对们身体和养生都很有帮助。
      　　日期：2007-9-20　14:29:19
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      　　父母之爱，上善若水
      
      　　已经听过、读过很多很多赞扬父母爱，可如果曾切身感受体验过，可以说对这种爱理解还肤浅，只有为父母方能深切体会其中真义。