第121节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:121章/206章 | 上一节 | 下一节

车买得比较划算，但也没想让那么难做，当时还比较爽地敲定了，没想到挨顶头上司批了。其实做销售也容易，边顾客，边上司压力，还个爱批评上司。倒劝慰了，必太过为别批评介意，影响自己情绪，这样好。希望做得开心。自己也说，若心情好，几天都接到单。
      　　遭遇和反应让想起朱建军篇文章，说脸皮厚对种保护，脸皮厚更显得有风度和包容。而且没有天生脸皮厚，脸皮厚磨练出来。对于别批评或指责，脸皮厚对自己起到很好保护作用。
      　　若脸皮太薄，家批评来气上火，其实也说种敏感脆弱表现，脆弱得经起别说自己。从另个角度，受了批评，表面看自尊心强所致，实则自尊心太低。自尊心，自己对自己尊重，若自尊强，自评价更多来自于自己，而来自别或外在，相反，自尊心低，自评价较大地依仗别对自己看法想法评估。
      
      　　再说，如何解读别批评也说影响自感受个很关键因素。如果把别批评解读成对自己满和指责，那么定会感觉较大程度伤害。若解读成别个性之——喜欢批评模式，体现权位和威严，并通过这样方式发泄个情绪，那么批评容易接受得多。很多时候，领导批评个种欲求而已，只要以接纳态度用网球袋那样把承接下来，也会产生太多副作用和负面情绪。相反，若以抗拒方式用网球拍回击过去，即使在内心，同样会衍生出许多满和愤怒，仅伤害了自己，还激化了彼此自己矛盾。
      
      　　记得以前车间主任品行佳，但特爱批评，有时把工选举上来工会主席（原倒班班长）批评得狗血淋头，这个工会主席只会嘿嘿嘿嘿地笑，次解地问，怎能这么洒脱，回答说：“当唱歌！”另个女同事挨主任批评，跳起来回击。高下自明。
      　　这些年来，也断地去练习让自己脱敏（过于敏感），断去磨练自己脸皮，即使面临别批评也能泰然处之。真正成熟内在安稳和平静，再随外在而风吹草动。
      　　日期：2009-12-08　23:04:19
      　　境遇（1）
      　　前天下班坐楼巴回家，楼巴开到第个站时，个有些年纪女妇抱个孩子上车，仓促地挤进第排靠窗位子，她家把两袋东西拎上来后下车了。车刚启动，老太太觉得和孩子坐个位子太挤了，她叫坐在身边位60多岁男去让开，那个男有些生气地离开，满地说她：“这怎么这样！”老太太没说什么，跟孩子各坐位。
      
      　　也觉得这个老太太有些无礼，后面大把位子，为何赶走先坐下来？再说，那孩子也没多大，买票，现在下班时间能占位子。到了第个站，车已满座，有两个还站在通上。老太太依然没有让出孩子座位动静。直到开车司机，让她抱起孩子，把位子让给别坐，她才应允。懂规矩老太太，对她行为有些反感、厌恶。
      
      　　当这样想时候，头脑里又冒出了其想法：也许她刚来城市，她第次乘坐楼巴，所以她懂城里礼节，也懂得楼巴规矩，她让想起妈，她时表现出乡野言行，符城里法眼，可那她主观上错，而由于她生活环境局限和自身认知水平制约。若这样想，能比较好去接纳、包容她，然后去理解帮助她，让她在新环境里改变自己，适应新生活。
      
      　　仅仅别，自己，也曾经多么乡野、无知，还带着父母那些明显甚至让别视为可理喻个性（或缺点），天性和环境塑造了个性，管多么理想，每个都渴望别对自己接纳、理解和包容，而评判、指责和厌恶。接纳与包容带来了友爱和真诚，在和谐互动关系中成长和完善自；评判和指责带来敌意和抗拒，在冲突和矛盾中消耗彼此生命能量。
      
      　　转念之后，自然灭掉了对老太太厌恶之情，同情、理解之情在心中悄然升起，当下车之时，看见她身边两个袋子，主动说帮她提下车，拎起才知两袋东西还蛮重，她抱着孩子怎么拿啊？直帮她拿到她上社区内楼巴车，她非常感激，紧紧握着手，嘴里停地说真个好，谢谢！那只温暖而粗糙手，定辛劳了大半辈子。匆匆告别下车去坐自己该乘另线路车。
      
      　　日期：2009-12-08　23:26:00
      　　境遇（2）
      　　前段时间，跟位妈妈说最近要买某个牌子车，这个妈妈热心地说她有位朋友正好在该品牌做，管理4S店，能帮忙。当敲定所买车型时，让她联络那个朋友否能给些优惠。她也满口答应了，还说那个朋友她同学。于等待她给带来好消息，左等右等，忍住联系她，问她情况怎样？她说没有联系上，有信息后再复。继续等了几天，依然没有消息，跟LG直奔4S店买了车，靠自己努力也买得比较划算。
      
      　　过后，在QQ中给她留言，告诉她买车了，给她添了少麻烦请她别介意。她很好意思说没有帮上忙，谢谢对她宽容。说她也好心说帮忙，事情总有些没想到，即使也很可能出现类似情况，怎么可能因为确实未知客观情况去怪罪别呢？
      　　类似情况还有被别拒绝，很多时候别拒绝们真实原因并非指向们，对们满或有意见什么，很多时候（或说绝大部分）出于们自身境况考虑而能满足们需求。若能从这个角度看待，那么们能比较平静坦然地接受别拒绝，同时，也会对别产生该有偏见，更多理解和体贴。
      　　真正体贴，意味着能换位思考，把换做去解读境遇，能接纳同可能，能变通顺利地处理各种情况。变通与适应允许同境况发生，而仅仅执着于心所想所愿，这仅种能力，也个个性成熟体现。
      　　日期：2009-12-11　15:08:28
      　　情绪奴隶到情绪主之旅（1）
      　　意识到情绪对们生活影响之深远成长以来愈来愈深刻认识。通过对生活观察，与同反应之间比对，自身经历检讨和反省，发现有些生活在情绪中，沦为情绪之奴，问题没解决，自身状态败坏；有些生活在理性中，坚实现实土壤里，掌控着自己情绪，机智变通顺畅地解决问题，即使遭遇无法马上解决事，也活得从容自在。
      
      　　情绪之奴还情绪之主，其实也种习得生活模式。比如，自己那么多年来，直早已习惯了情绪化反应模式，管生活中发生什么事，最先涌上了应激情绪，有那么段时间沦为情绪囚徒，为它束缚、折磨、痛苦、挣扎，失去理智，迷失方向，味地寻求情绪表达和情绪发泄，真正用于解决实际问题能量非常有限，更多时候战而败，自己恶劣情绪已经把自己挫败。
      
      　　反观那些遇事冷静理性朋友处事，平静从容地解决难题，还聪明地主张了自身权益。
      　　跟父母起生活，观察们反应模式，母亲关乎自己事时很容易发生强烈情绪化应对模式，其事件她还好，比较理智。父亲基本情绪化反应模式，管遇到大小事情，情绪先飙升，激动、偏执，情绪化很大地限制和制约了父亲心智发挥。此时，在边，要自控，要灭掉父亲瞬间高涨情绪。
      　　引起个情绪化反应有诸多因素，上面所说习惯模式，早年成长中无意识长年累积形成；与认知水平和心态有关；们平时长期保持心理状态相关。
      　　个情绪飙升与激化，几乎糅合了以上个原因，反过来说，要改变个情绪反应，也可以从以上个方面下手努力。提高个认识水平，再少见多怪，多经磨练，自然承受力强；平时多维护自己稳定平和心态心境，旦受到冲击，也能较快地恢复常态，至于给自己内心带来太大动荡。最关键还反应模式，当惯性自动反应升起时，能用新模式去提醒、替代、实践。
      
      　　谨防陷入情绪陷阱，警觉小心成为情绪囚徒。这成了在生活事件反应中保持清醒意识重点，在书籍学习提高认识，在与朋友交流中关注情绪反应同。