第183节

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心理创伤→固着心理反应模式→僵化身体←身体创伤。即心理创伤和身体创伤都会导致身体僵化和形成固有信心反应模式。觉察，通过自觉察，情绪得到释放，能量流畅，防止形成固定心理反应模式和僵硬身体，在应对生活事件时，会出现灵活变通富有创意处理方式，保有良好生命状态。
      　　讲完简单认知后，海老师带领们做些放松舒展体验活动，大家能说话，只纯粹地体验们感受、触觉。上午最后阶段呼吸球练习，感受呼吸时球体在体内缩小、膨胀，感知们身体每部分变化，学习放松。们已经太久太久没有纯粹地感受们身体，很多感觉、触觉都已麻木，在整个体验中，们发现了少直被忽视生活细节，重新唤醒自己感知、触觉。
      
      　　练习到最后，老师播放着轻柔舒缓音乐，大家随意地在地上躺着，对身体没有控制，任由身体自发舒展，伴随中老师带领话语：允许现在这样，允许它发生，没有评判……那久违了久违了太久自由与放松，享受着小时候在地上打滚舒展与快乐，当上午时间结束时，老师让们慢慢站起来。心里多么愿意起来，只想继续享受这样自由自在。，有位同学直到要老师唤醒她才起来。经过个上午打开、放松，们大部分感觉都很美妙。
      
      　　午饭后，点困倦疲惫感都没有，整个很清醒也很轻松，为某时段体验回到了孩提生命状态，为自己找到回到过去途径万分喜悦，对未来修复、成长之路充满了信心和希望。
      　　这么好课程样有走宝，有两个女下午离开了，她们无法随心所欲，只会做固定动作，用思想、经验去控制自己身体，做些瑜伽动作。当大部分同学很享受体验活动时，她们充满了自意识，能投入进来，根本无法享受其中美妙感觉。对于个成长课程，若个能做到Open，如个老师在课前比喻：个杯子怎样无法盛水，带上盖、倒放、漏水。而那些曾放空自己头脑，总给过去经验所束缚，如同盖着或倒放杯子，哪怕玉浆也点滴装。
      
      　　很多资源，很多恩惠，得着与否，更多地取决于们自身意愿。
      　　日期：2010-10-25　11:45:10
      　　连结（1）
      　　在整个上午身心打开、放松后，能再次享受到生命自由自在，体验到真实快乐时，忽然间有个洞察，世对钱、权、色贪恋与变态追求，其本质也在追求生命快乐，追求快乐正生命本能，无法停止抑制内在渴求。们懈地探索追求个成长也为了体验生存喜乐吗？从追求快乐动机看，彼此没有分别。没有对错、善恶，也无需评判。无论多么荒谬世间百态呈现，从性追逐快乐原始动力看，都属于自然现象。
      
      　　当个活着感受到快乐时，会想方设法通过各种途径寻找快乐感。尘世中金钱权利带给们世俗自由和欢快，性带给本能愉悦、释放、宣泄、满足，自然成为们寻乐方式。本能顺天性而活（活出真），现实生有太多压抑、扭曲、忽视、蒙蔽，天性还要寻求表达时机显现出来，寻求平衡与快乐，上演形形色色、曲折离奇生活戏剧。
      
      　　世俗荣耀确实能带给们感官、物质上享受和快乐，欲望物种，越刺激越追逐欲望更无穷无尽，直到掉入了欲望鸿沟或欲共毁，永远都会满足。在灵性上追求，净化心灵，提升品质，体验生命淳朴本质喜悦。
      　　<
      　　日期：2010-10-2514:58:00
      　　连结（2）
      　　下午放松体验后，海老师让大家彼此之间用眼神交流互动，与主办方负责H在这次活动中第次见面，刚巧们挨得很近，于们彼此用目光交流，头脑没有任何设定想法，纯粹用心去感受对方，们彼此轻抚对方肢体，看着看着们内心都有感动，涌出热泪，情自禁地拥抱起来，眷恋而去接触其学员。
      
      　　第个接触上次个成长课认识Y，她个活泼嘻哈女生，在前面她与别互动时很搞鬼动作模仿。只想认真地跟她交流，理会她搞怪，专注地凝望她，与她在这次接触中了解得更多，更加熟络。跟她说，她这样嬉皮种回避，回避与别连结、与自己连结。
      　　第个跟互动个很漂亮年轻女生L，L在之前与Y互动，然后抱着抱枕在胸前斜靠在墙边，当走向她，靠近她时，她忽然间坐挺起来，变得相当警觉，没有在意，执着看向她眼睛，慢慢地感觉她放松了，眼眶湿润了，很快她逃离了这样打开状态主动移动上身与拥抱。当继续保持跟她眼光交流时，她再回到刚才状态，开始用头脑意识、思考，完全断开了与她连结。
      
      　　无为而达到与连结，渴求时连结离而去，想起老师话语：允许它发生。变化、无变化，它来临期而至，它离去时如浮云，内心平静。没有意识、控制空灵、自由。
      　　日期：2010-10-25　15:32:42
      　　连结（3）
      　　下午体验中最后个与Y互动，彼此支持体验，先坐在她身边支持她，然后们调整呼吸，趋向共呼吸。H闭上眼睛深呼吸，聆听内在心声，然后把它告诉身边支持者，然后支持在对着她说这句话。过来好阵子，她告诉：其实蛮温柔！然后在她呼气时对她轻柔地说，其实蛮温柔。说到第遍时，感受到她情绪有些涌动（她带动了情绪），有点泪水从闭着眼眶这渗出，她没有让它流出来。过些时候，海老师让支持者把右手放在被支持后背，继续对她说。
      
      　　然后们轮换角色，Y支持。静下心来感受到内心深处内在小孩对自己企盼：会直地爱着，离弃！然后让Y对说，那家伙听觉得很搞笑，她还认真地在耳边说这句话。心里没有太大起伏，脸上泪水直流，Y温柔地为擦拭。
      　　而后与Y分享，跟她说自己对内在小孩说句话，她哈哈笑，她以为要哪个男对说句话，如果真这样，很傻，哪有个管男女会直爱着自己，离弃呢？
      　　Y前面跟说她个很难与自己连结，其实只要她愿意，她也可以与自己连结，在于她否Open、信任。
      　　能有今天状态，很清楚得益于Bonno老师个成长，让取得长足进步与成长。
      　　在最后分享中，海老师让大家把今天练习持续下去，落实到具体生活实践中，而仅仅在工作坊短短时间体验里。，老师带领体验课只让们打开扇门，看见条通往心灵成长之路，完成之旅在于们自己，在现实生活点滴之中去实践。路在脚下，迈开步伐，脚下路在延伸……
      
      　　日期：2010-10-29　23:01:46
      　　允许它发生
      　　好久没有跟露在起了，与她很有缘分，如今在同办公室，还在个公司，常常会在起喝茶，们年纪般，都已到中年，彼此都有了很大改变，们关系融洽了很多。昨天早晨们起去吃早餐。露还会说些事之间琐碎，过比以前宽容少，再像以前充满了个强烈喜恶和非。听着，忍住也要附和说某某（称之为S吧）市井，虽然当时能意识到这样很好，可自己还很想说，没有强制自己说。说后自感觉太好，又能自制说。
      
      　　而后静静地觉察，为什么会提别市井小事呢？当与S相处时发生这样小事为什么会反感？明明知仅仅小事而已，为何还记挂，能放下呢？想起了荣格说过：凡们恼怒于切，都会促使们了解自己。经过天沉思，忽然明白了，在内心里允许它发生，接受了S市井行为。这难心理投射吗？别身上有性亦有，也说能完全地接受自己，或说能接受完整自己。
      
      　　为什么能接受呢？源于内心对它评判，为市井好，令讨厌，旦对它有了这样负面评判，心里自然抗拒它发生，它现实存在成了内心障碍，堵在心里，所以在些情景中它会出来，忍住去说它。
      　　想起了最近参加海老师工作体验中有句治疗性话语：允许它发生。