第188节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:188章/206章 | 上一节 | 下一节

惟有离开愤怒场域，走在长廊里，禁会想：能否接纳别反感、愤怒、对有意见或成见？又如何应对？*漠视而行素，**暴躁应激，***平静辩驳，****冷静理智接纳包容，自检讨。最后基本上采取了第种态度，可以接受，可以包容，内心检讨自己言行妥当否，有点同因为够淡定，寻机开溜了。时间会淡化切，平复切。
      
      　　日期：2010-12-11　16:17:24
      　　交流与分享（4）
      　　这昨晚与另好友H交流。她故事：她新进个单位久，很热心地为个80后恨嫁女做媒，朋友热情和执着为没有动力相亲男方创造机会让她女同事见面，可谓费劲心机，最终还因女方临时推辞而全功尽弃。朋友深受打击，难免对这位女同事产生了负面情绪和言语，自此产生了心理疙瘩。此后相处朋友敏感而脆弱，她为此纠结了好阵子。
      
      　　听完了她苦恼诉说，感觉她又走在同条街上，掉进了同个洞里了。究竟《生章》第还第章呢？
      　　朋友常常为际关系紧张、焦虑，把敏感脆弱际关系导向僵化和负面。这样模式在于她相交16年来断地重复，次又次，同时也在重复着相同痛苦。原因在于别吗？其实在于她自身，对自己接纳，对自己肯定，缺乏信心和安全感，心理投射到别而已。在与交往之初，她看低、放低自己，恐惧与别处好，患得患失、诚惶诚恐渴望得到别认可和友好，自己想法有敏感负面，常常事与愿违。最初相安或好感→相处中摩擦与隔阂→关系僵化或恶化→最后分离。
      
      　　正如前两节Y分享中讲到她与爱关系和谐和交流深入，有赖于她心胸打开和带给对方安全信赖感，几乎所有关系核心在于们自身，自己如何看待自己，对待自己，开放还封闭，冷漠还热情，带出爱还麻木，信任还怀疑，宽广还狭隘，尊重还贬损，很多时候们之间交往在乎言语，而互相间传递信息和感受而互动起来。
      
      　　H际关系困扰，核心也在于她自己，能否爱、信赖自己，对自己有足够信心和安全感，在与别相处中，她会带出内在切，管负面还正面。庆幸她已经觉醒，对此有了清醒认识，需要忍耐去面对习性，需要时间去更新自己。
      　　日期：2010-12-11　18:07:40
      　　交流与分享（5）
      　　与L很好朋友，们起坐班车，今年5月份第次参加了巴哈伊祷告，她也有兴趣参与，直拖到10月，她才第次参加祷告，难得她能从此之后很有热情和坚持去参加巴哈伊祷告，跟教友起参加学习圣作，开始了成长之。
      　　L直身体羸弱，脸色苍白，这里舒服，那里有毛病，虽然她父亲乡间有名中医，她也懂些，建议她多运动，她却说自己没有体力，那只能加强营养了，要没法坚持，要失效，找着治疗恢复办法，生命力弱弱地坚持着漫长岁月，随着年纪增长，愈见其颓势了。在私下里暗自心焦，如何好呢？每个至亲至爱朋友都长久，融进了生命里，成为部分，无法想象那种分离带来痛和残缺感。
      
      　　昨天跟她分享了与Y交流，生命里疾病和痛苦根源于们能善待自己，爱自己，常常地憎恶、嫌弃、责备、论断自己，无知无情地自摧残毁灭，很多时候体现在意念上和内心自对话中。忽然间明白了L体弱多病根源于她灵魂生病了和她对自己厌恶。她也说：“感觉到自己身体跟灵魂在打架。在身体舒服时候，她恨得杀了自己！”说出这样话，她多么爱自己，憎恶生命啊！管身体和灵魂都会在主如此仇恨和爱惜中平安喜乐！
      
      　　终于在巴哈伊信仰中她觉醒了，发现了问题症结所在，踏上了自拯救之路。在她肩膀疼痛时，她改变了责备诅咒自己习惯，开始按手于疼痛部位，为它祷告，神奇事发生了，疼痛感减弱了、消失了。
      　　记得以前看过个实验，桌面上放着两碗米饭，每天对着碗说赞美话语，对另碗说憎恶话语，段时间后，听赞美话语米饭没有变质香，听憎恨话语饭很快臭了。米饭尚且如此，何况具有生命力身体和灵魂呢？
      　　说自己好，嫌弃自己，诅咒自己，诅咒生命。当们否定自己、爱自己时，带给自己诅咒巨大，甚至毁灭，虽然现实中们很努力畏艰辛去开展生活，却知在主宰着引领着们未见之域，正们信念把自己残酷无情地桎梏、扼杀，所有束缚和局限来自于们自己。
      　　神创造们，没有分别，没有论断，按着们本相全然地接纳、爱们，为什么们却要自诅咒呢？命运翻转，从诅咒转变为祝福自己、顾惜体贴爱自己开始。所有局限、障碍和痛苦都来自于内心设置，阻碍了生命能量流动和宇宙能量补给。
      　　没有世俗论断，所有花草树木都甚美甚好。管世如何势利世俗地论断们，放下们内心对自己评判、对别评判，顺从神之，活出全新生命，连结宇宙，天地胸怀无限开阔宽广，如流淌水自如舒畅。
      　　日期：2010-12-13　10:05:08
      
      　　所有改变从信念开始（1）
      　　最近有华德福菲律宾老师JACK夫妇过来指导和培训，指出孩子普遍睡眠足，由此也产生少问题。JACK老师建议孩子在晚上7.30~8.30要上床睡觉。孩子学校老师和很多家长都产生了共识，要让孩子早睡，消除因睡眠足引起各种负面影响。
      　　小鱼问，现在儿子有没有早点上床睡觉？随口回答：能在9点多睡觉已经很错了。小鱼说有少家长已经落实JACK老师建议了，对回答感叹：看来，还信念问题！对小鱼概叹当时只听过而已，没留心。
      　　接下来几天，她感叹总回响在耳边。儿子睡眠时间比较足，因为中午睡，晚上入睡又有些困难，身体也比较瘦弱些，可直以来都在太好状态下循环着这样生活方式。JACK老师说过，睡觉比食物对孩子健康和成长影响还要大。
      　　若改变内心信念，管听到多么好老师教导，接收到多么有利于改变信息，它们都能进入生命，成为新生活模式。正如小鱼喟叹。
      　　孩子该几时上床睡觉事来说，若直这样认为：
      
      　　*孩子能在9点多上床睡觉已经很好了。1.隐含着这已成目标，已满足状态。2.难以达到比这更高目标，对改变或达到更高目标缺乏信心。3.旧有经验禁锢了，无法自突破。
      　　看看在这样信念支持下会有怎样状态：
      　　*常常会在晚上9点之前忙活与孩子睡觉无关事情，有时没有完成手头事还会拖拖孩子睡觉时间。
      　　*即使在9点之前没有其事情折腾，也会把仅有多空余时间里磨蹭掉，直到9点之后才开始给孩子讲故事、刷洗睡觉。
      　　*孩子也会习惯这样作息，晚上9点之后才上床睡觉时间，哪怕已经困乏。
      　　日期：2010-12-13　10:38:03
      　　所有改变从信念开始（2）
      　　有所觉醒之后，开始检讨自己持有信念，它并非可改变！
      　　所有事情改变都从更新们信念开始。可以尝试尽量让孩子早睡，在晚上8点半之前上床。昨晚，吃完晚饭后，稍作歇息，给孩子冲凉，然后弄好泡脚水，儿子边泡脚边与爸下飞行棋，自己刷洗，然后抓紧讲故事，之后刷牙，加热水袋，给孩子敷肚子，躺下时刚好8点半，从未有过早睡。孩子还很习惯，说话翻滚了还些时候，过了9点才睡着，这正平时刚上床躺下时间，还比往常早睡了半个小时。相信自己会在往后日子做得越来越到位，越来越好，孩子也样。
      
      　　带孩子最考验。如果内心对早睡缺乏信心，存在犹疑：能做到吗？很难做到，也知自己做做得到，也许还做到。用尝试和假设，跟孩子执行起来定失败，因为孩子会非常敏锐地感知到坚定和没信心，然后会断地试探、挑战本明确稳固尝试。除非对自己要做事，制定孩子规则并执行自信而坚定，孩子才能感受到规则无可试探，遵从适应习惯才聪明之举。