1.林妹妹 / 2018-06-18 20:48:00
纪录片不总结就是白看系列：推荐控糖是由于糖的能量转化率极高，会迅速堆积脂肪从而导致健康问题。选择含糖量低于22/100g的食物；减少单纯糖摄入（如糖果，饮料）增加复杂糖攫取（如富含维生素纤维的水果；使用人工糖（甜度是正常糖的500倍），都可以有效降低摄糖量。 |
2.mOco / 2018-01-29 14:52:48
很常规的揭露精制糖（不包括碳水）的危害的纪录片。国人以为我们比起英国健康多了，但其实几年前的统计数据就显示国人日均精制糖摄入量12勺，而且我们营养成分表中并不标注糖的含量。 |
3.放心办事员小李 / 2018-07-11 12:06:02
和语言有没有关系呢，英语好像没有“齁甜”的负面形容 |
4.Bully / 2017-06-04 3:50:39
关于常见食物中糖的比例介绍很到位，然而没有谈谈碳水化合物会不会和糖一样，以及果糖，蔗糖，葡萄糖，甜味剂对人体不同的影响，略遗憾。 |
5.(?_?) / 2018-03-11 16:58:54
看完纪录片看了看身边食物的成分表，都没有标糖，只有碳水化合物。 |
6.蓝亦珣 / 2020-04-19 16:08:15
找不到中英字幕全英文看下来的??练听力了看到最后好感动！大家都减糖减到身体健康！小姐姐皮肤还变好了变漂亮了！不喝饮料的那个最棒！黑白白糖红糖都是一样的吃水果代替果汁代糖代替白砂糖其他糖 |
7.风舞狂澜 / 2019-05-20 9:11:25
周围真是充满了糖分……我觉得我至少要戒掉软饮和奶茶~ |
8.神友 / 2018-09-07 10:34:22
健康洗脑就算了，还不严谨 |
